這樣的吃飯習慣最傷孩子的身體?

2022年10月03日00:01:25 育兒 1830


這7種吃飯的壞習慣,大多數的家長每天都在做


傷害①:暴飲暴食

孩子吃東西往往不會自我控制,遇到喜歡吃的東西就使勁吃,從而導致消化不過來,造成積食,增加了腸胃的負擔。


傷害②:喜歡吃零食

寶寶常常吃零食,減少了主餐的攝入,會破壞胃腸道的消化功能,還會使寶寶發胖或厭食。


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傷害③:邊看電視邊吃飯

有些孩子喜歡邊吃飯邊看電視。吃飯時注意力不集中,也會影響消化,時間久了容易引起消化不良。


傷害④:吃飯過快

孩子在吃飯時不能過快,因為吃得快,食物還沒完全咀嚼,會影響消化和吸收。


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傷害⑤:邊吃飯邊打鬧

有些孩子在吃飯時喜歡說話互相打鬧。稍不注意,導致嗆咳,食物很容易進入氣管,特別危險。


傷害⑥:追著喂飯

不少家長為了讓孩子多吃點吃飽,追著孩子到處喂飯,孩子餓了自然就會吃,如果長時間的養成不好習慣,對身體很不健康。


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傷害⑦:吃飯時訓斥

有時候孩子吃飯磨蹭,走神,家長為了讓孩子好好吃飯就會對孩子訓斥。家長的訓斥會導致孩子心情鬱悶,從而影響腸胃吸收不好,所以,吃飯時儘可能讓孩子心情愉快,不要責罵。

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