為什麼寶寶睡覺前都要哭鬧？4個原因4種做法

不得不說，在帶娃的路上，哄睡也是一個技術活，畢竟天使寶寶都是別人家的，自己家的都是高需求寶寶，就連睡覺都能折騰一番~先哭一回再睡覺，絕不讓爸爸媽媽好過，那為什麼寶寶睡覺前總要哭鬧呢？

一、寶寶睡前太興奮

小月齡的寶寶神經系統發育不完善，寶寶自己控制不了，小寶寶也還沒有自主入睡的能力，當寶寶困了想睡覺時，如果神經還處於興奮狀態，寶寶就睡不著，只能通過最簡單的手段~哭鬧來宣洩和緩解這種情況。

尤其是，飯後睡前的這一段時間是一天之中最放鬆的時候，爸爸媽媽們也更有心思去逗寶寶玩，恨不得把這一天積攢下來的愛都全數還給寶寶，撩得寶寶興奮不已，難以入睡。

所以，寶寶睡前哭鬧很有可能是爸爸媽媽造成的喲！

【懶媽媽建議】

想減少寶寶睡前哭鬧的情況，爸爸媽媽應該盡量避免讓寶寶的神經太過興奮。

比如，睡覺前不要和寶寶玩得太瘋，不要讓寶寶受到驚嚇，不要讓寶寶聽太「震撼」的音樂等。

可以溫柔的陪寶寶聊聊天，講故事、讀繪本，和寶寶一起聽好聽的音樂來舒緩情緒，讓寶寶慢慢的靜下來，等寶寶困了就可以哄睡了。

二、睡眠環境不好

寶寶雖然小，但是對於睡眠環境也有一定的要求。

如果太冷了、太熱了、室內太亮了、太吵了等原因都會直接影響寶寶入睡。

要想寶寶睡得好，睡眠環境就不能太差了:

• 夏天可以開空調，最好保持室內溫度在24~26度左右，這樣既不會太冷也不會太熱，如果是冬天，在保持空氣流通的前提下，注意好寶寶的保暖工作。
• 室內燈光不需要太亮，可以調暗一些，或者開小夜燈就可以了，讓寶寶有睡覺的意識。
• 可以有聲音，但是不能太吵，避免影響寶寶入睡。

別以為寶寶什麼都不懂，寶寶可精著呢。

三、寶寶有生理上的需求

寶寶睡前哭鬧有可能是因為還有生理上的需求，比如說我們最常想到的就是寶寶肚子餓了或吃太飽了腸胃不舒服，寶寶想要大小便，寶寶口渴等原因。

所以在寶寶睡覺之前，爸爸媽媽都要做好這些準備:

睡覺前讓寶寶吃飽，別讓寶寶餓著肚子入睡；該換尿片就要換尿片，別等寶寶剛睡著就給寶寶換尿片，滿足寶寶一切生理需求，讓寶寶可以安然入睡。

另外，如果寶寶還有身體上的不適，如脹氣、紅屁屁等，也要幫寶寶處理好。

四、哄睡時間不對

說到哄睡的時間不對，有時可能是因為寶寶還沒困就哄睡，寶寶通過哭鬧來抗議，但其實最主要是因為哄睡時間晚了，導致寶寶困過頭了，但是因為寶寶還小，不能自主入睡，也只能通過哭鬧來表達自己的不滿。

因此，捕捉寶寶的睡眠信號很重要，當發現寶寶發出想睡覺的信號就應該馬上哄睡，不讓寶寶困過頭而哭鬧不睡覺。

如果寶寶有以下這些表現:

寶寶的眼神獃滯迷離。

寶寶打哈欠。

寶寶的反應遲鈍了。

寶寶想要爸爸媽媽抱抱。

那就趕快哄睡吧。

如果寶寶已經困過頭，出現煩躁不安、哭鬧不已的情況，就先安撫好寶寶，先讓寶寶平靜下來，等待寶寶再次發出睡眠信號。

如果經常出現這種情況，下次可以提前哄睡，避免錯過最佳哄睡時間。

哄睡寶寶看似很簡單，卻暗藏玄機，有不少媽媽因此而苦惱不已，快來看看自家寶寶是哪個原因引起的，正確哄睡寶寶，減少育兒煩惱。

圖片來源於網路，侵權刪。