金斯健貝小課堂：寶寶吃水果大有講究

又到了一年中最熱的時候了，吹空調、吃水果，簡直就是夏日的標配啊！水果又香甜又補水還營養，真的是絕好的食物了，對於寶寶來說也不例外。有些家長認為寶寶平時水果吃的越多越好。但是媽媽們卻不知寶寶吃的太多對寶寶的身體會有負擔。

寶寶不正確吃水果會有哪些危害？

1、可能會引起寶寶過敏

似乎在我們看來，水果是可以隨便吃的，但是有些水果，如果你給小孩子吃，他們的腸胃不一定能夠吸收，而且還可能會引起寶寶的皮膚過敏。就像我們常吃的菠蘿，芒果都可能會導致冷水一類的敏感類型的寶寶發生任何一種有關於過敏的癥狀。

2、增加齲齒發生的機會

水果中含有豐富的維生素和充分的糖分，所以在我們給寶寶吃完水果後，都需要及時地給孩子用清水或其他方式清理口腔。這能大大地阻礙孩子齲齒髮生的機會。而有一些家長卻忽略了這一點，這讓孩子很容易患上齲齒，家長一定要注意。

3、可能會增加胃部的負擔

好多家長都會在孩子吃飯後給孩子買一點水果，卻不知道飯後立即吃水果，那水果中的糖分和有機酸就會與吃進去的食物產生某些化學反應，而果膠又有可能會吸收到我們身體內的水分，這兩方面都可能會導致我們胃部負擔多大。

寶寶吃水果的正確打開方式

吃水果的時間：把食用水果的時間安排在兩餐之間或是午睡醒來後，根據寶寶的年齡大小及消化能力；

吃哪種水果：給寶寶挑應季水果，即什麼季節吃什麼水果。

吃多少水果：每次給寶寶的適宜水果量為50-100克，把水果製成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥或果塊。

水果的營養價值很豐富，含有大量的維生素，適當給寶寶吃一些水果有助於寶寶的生長發育，如果過量寶寶幼小的身體可承受不住喲！