寶寶出生之後，在他們很小的時候，當然是由媽媽帶著睡，因為這樣會方便夜間喂母乳。但是隨著寶寶一天天長大，如果他們還是跟著媽媽或者是父母一起睡，那麼有的時候就會讓父母頗為頭疼。
畢竟夫妻之間需要有性生活，但是當身邊多了一個寶寶時，自然會受到的限制。
有時明明看上去寶寶像是睡著了，可是第2天一早，他們卻又能詳細地說出父母親熱實況，細節之豐富讓人瞬間臉紅。
所以很多人覺得陪寶寶睡等於沒有性生活，也正因為如此，在孩子大一些之後，父母便想著讓他們自己睡。只是分房睡的過程並不容易，很多孩子都會表示抗拒，也許他們已經習慣了黏著父母。
關於孩子什麼時候分房睡，網上有很多說法，甚至有的說在他們三四歲的時候就應該分房，也有的說如果孩子長時間跟父母睡，很有可能會性早熟，也會影響他們日後的獨立。
但是這些說法都沒有得到科學認可，反而因為不具科學性被稱為是謠言。一位專家曾經說出了大實話，分房睡與孩子的獨立性，不一定有直接的關係。
至於什麼時候應該和孩子分房睡，針對不同的孩子也是不能夠一概而論的。有的孩子成熟獨立得比較早，那麼分房睡的時間就可以適當提前，但是如果強迫孩子分房睡，很有可能導致他們缺失安全感，影響他們的健康成長。
與其說分房睡對孩子的影響大，不如說對夫妻的影響更大。因為如果孩子和父母長期不分房或者分床，那麼會導致夫妻的性生活頻率下降，甚至會引發他們的衝突。
做好分床或分房睡，這三點非常重要
1、觀察孩子的行為
如果孩子在晚上睡覺的時候，不需要父母操心蓋被子，能夠自己大小便，又或者對父母之間的親熱行為非常好奇，那麼父母便可以考慮和他們分床或者分房睡了。
當然有的孩子會自己主動提出分房睡，那麼父母千萬不要覺得捨不得或者不忍心而拒絕，因為這恰恰代表孩子的成長。
2、分房先從分床開始
有的孩子一時間無法接受分房睡，那麼父母便可以嘗試先讓他們分床睡。這時父母可以用激將法，告訴他們某個小夥伴已經分床睡了，那麼孩子自然不甘落後。
同時父母可以讓孩子自己準備他們的小床物品，比如放上他們喜愛的玩具，鋪上他們喜歡的床單，甚至也可以讓孩子自己選擇他們喜歡的小床，這樣孩子自然而然就會輕鬆接受分床睡。
3、逐步過渡到分房睡
孩子也喜歡被戴高帽子，所以父母平時要多誇誇孩子，要多灌輸他們已經是大孩子的思想。這樣孩子在潛意識中就會覺得自己應該獨立，而表現就是從分房睡開始。
之後父母可以讓他們自己布置房間，告訴孩子這是他們的私密小空間。當然有時間時父母也應該多陪陪他們，這樣自然能夠讓孩子輕輕鬆鬆分房睡。
