新媽媽需知這些餵養知識

重視夜間餵養

由於媽媽在夜間產生的泌乳素是白天的50倍，頻繁的乳頭刺激既有利於引起子宮收縮，減少產後出血量，又能促進媽媽的乳汁分泌，同時利於增進母子感情。因此，除了保證對寶寶白天的哺乳外，媽媽還應注重夜間餵養。

充分排空乳房

充分排空乳房可有效刺激泌乳素的分泌，使媽媽產生更多的乳汁。一般情況下，媽媽可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶來充分排空乳房中的乳汁。

避免用奶瓶喂母乳

寶寶一旦用過奶瓶，就很難再學會用正確的方式吸吮媽媽的乳頭了。而且與吸吮媽媽的乳頭相比，吸吮橡皮奶嘴比較省力，在用奶瓶餵奶後再哺乳常常會出現寶寶厭奶的情況。因此，即使寶寶出現吸奶問題，也應盡量避免用奶瓶喂母乳。

隨著月齡的增長，寶寶稍大一些後，需要用奶瓶喂水。在開始引入奶瓶時，每天只使用奶瓶一次，注意觀察寶寶吃母乳時有無變化，再逐漸增加使用奶瓶的次數。

注意乳房衛生

健康的乳房是為寶寶提供優質母乳的基本條件，保證乳房衛生，防止乳房擠壓、損傷，對有效提高泌乳質量極其重要。

防止寶寶溢奶

雖然溢奶是一種正常現象，但也有可能威脅到寶寶的健康。比如，在寶寶睡著後一旦發生溢奶，如果媽媽不注意，那麼溢出的奶液極有可能流入寶寶的氣管，造成窒息，甚至威脅生命。因此，新媽媽餵奶後一定要給寶寶拍嗝，盡量避免寶寶溢奶。寶寶吃奶後如果睡著，媽媽也要注意看護。