宝宝副食：化痰止咳！冰糖炖雪梨7M+(Double-steamed Snow Pear)

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

已经39岁的C罗，本赛季的状态依旧出色，在代表沙特豪门利雅得胜利出战的47场比赛当中，总裁一个人就贡献了48粒进球和13次助攻，其中在联赛射手榜上遥遥领先，已经预定了金靴，助攻榜上也只落后效力于吉达....

《歌手2024》第二轮，依然是那英在以一敌二。但战局似乎有所变化。 谁能想到，一出“那英历险记”，竟让阔别四年的《歌手2024》会成为点燃内娱今夏的第一个爆款综艺。“韩红请战”更是将这场讨....

你是否有过这样的经历，曾经深爱的人，突然之间变得陌生，让你不禁怀疑，他还是那个曾经对你嘘寒问暖的他吗？其实，当男人的心不再属于你时，他们的行为会悄悄发生改变。今天，就让我们一起来聊聊，当男人不爱你时，他们会有什么样的表现。你会发现，他的眼神里少了那份深情。

NBA季后赛愈演愈烈，现在只有凯尔特人一支球队进入了分区决赛，其他正在打二轮的球队都难以分出胜负，尤其是森林狼和掘金，他们需要打一场抢七才能决定谁晋级。尼克斯和步行者也难分上下，但从现在的趋势来看，....

微星电源产品，凭借其卓越的性能和稳定的质量，已经成为市场上的主力军。在即将到来的618购物狂欢节，微星为广大消费者精心挑选了三款电源产品，它们将成为未来主流平台的得力助手，让您在使用中无后顾之忧。首先，让我们来详细介绍一下微星MAG A850GL PCIE5额定850W金牌全模组电源这款优秀的产品。微星，作为电脑硬件领域...

5月17日，由广州市文化广电旅游局（广州市文物局）指导，广州市文物考古研究院、南汉二陵博物馆、海上丝绸之路（广州）文化遗产保护管理研究中心主办的“寻迹羊城——2023年广州考古新发现”展览在南汉二陵博物馆正式开展。“寻迹羊城”系列原创性考古新发现展，是广州市文物考古研究院（南汉二陵博物馆）加强考古出土文物...