12:33
一年多瘦了120斤的秘诀，我总结了x条减肥真相！ 【减肥食谱】
相关文章推荐
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
相关视频推荐
什么是肥胖 肥胖是什么病 有来医生...
1:28
体重增一点，身体变化多...
9:34
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
情感
宝，你要让男人有愧疚感
1、如果真诚得不到回应，不管多热情的人也会变成哑巴，因为什么都不图，所以什么也没有。2、人生最大的遗憾，莫过于遇到一个特别的人，却明白永远不能在一起，或早或晚，不得不放弃。3、人生就是这样，就像有些路不走心不甘，走了又满是伤痕，无论你怎么选
体育
难受！国足无缘美加墨世界杯，球迷：要怪就怪新加坡那个门将吧
今天晚上，世预赛亚洲区18强赛第9轮，国足做客0-1不敌印尼，提前1轮彻底无缘美加墨世界杯。这引发球迷热议，我们来看看球迷重点都说了些啥！球迷1表示：挺正常的，平常心吧，这下大家都死心了，各方面都解脱了，可以着手备战2020年世界杯了。
国际
【法治博白】詹博率部分市、县政协委员到县综治中心调研
【来源：博白宣传】今天（6月5日）上午，县政协主席詹博率部分市、县政协委员到县综治中心调研。今天（6月5日）上午，县政协主席詹博率部分市、县政协委员到县综治中心调研。县委常委、政法委书记陈聪，县政协副主席谢芳陪同。詹博一行参观县综治中心功能
国际
澄迈县启动“清洁家园 防蚊灭蚊”夏秋季爱国卫生百日专项行动
【来源：澄迈新闻】6月5日，澄迈县2025年“清洁家园 防蚊灭蚊”夏秋季爱国卫生百日专项行动启动仪式在澄迈汽车站举行，全面动员全县广大干部群众积极参与防蚊灭蚊工作，推动爱国卫生运动再上新台阶。县委常委、副县长李智楠出席启动仪式并宣布活动正式
情感
原来“心累”可以写的这么痛！
01年少不经事，懂事已中年；曾经以为三四十岁是很遥远的事，现在猛然发现十八岁已是很久的从前，还没来得及年轻 ，抬头却已是半生；世界上最遗憾的词就是：“如果当初”。02生活不是这样，就是那样，总之就不是你想要的那样。
娱乐
首映狂揽75万票房，《疾速追杀外传》香港夺冠，安娜把成龙打懵了
时隔两年，全球赫赫有名的动作片大IP“疾速追杀”系列外传之《芭蕾杀姬》终于来了！ 影片于6月5日率先登陆中国香港市场，首映开画票房大爆，除了把阿汤哥和史迪奇拉下马之外，还把成龙新片彻底打懵....