脾阳虚、肾阳虚，医生教你怎么补？

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在NBA的炎炎夏日，休赛期的热闹不亚于常规赛，各队为了新赛季的竞争力，纷纷调整阵容，签约和交易成了日常。特别是独行侠和活塞之间的最新交易，引起了不少球迷的关注。独行侠将小哈达威和三个未来的次轮签送给活塞，换来了2021年第25顺位选中的格兰

炎炎夏日，本该是自驾游的黄金时节，然而今年的油价走势却让不少车主望而却步。在6月28日凌晨的油价调整中，国内油价再次大幅上涨，汽油涨幅高达210元/吨，柴油涨幅200元/吨。这一涨幅不仅抹平了本月早些时候的下跌，还创下了年内单次调整的最高纪

现在的房子寸土寸金，每一平米都要充分利用。尤其是阳台，这部分面积属于半送半卖，利用好了可以让居住的体验感大幅提升。看了下面这4个阳台装修落地效果，我才发现功能与颜值真的可以兼得，阳台空间利用到极致真的太牛了！01 洗衣机柜还能具有多功能在有

夏天高血压，哪种情况能够停药？比如说我吃了一种降压药只吃一片，血压就偏低，高压也低于90的时候，那么得立刻停药观察，以免低血压发生。如果我吃了一种降压药或者吃了半片降压药，那么高压已经到100mmHg以下了，接近90mmHg了。

周五（6月28日），现货黄金收跌0.05%，收报2326.31美元/盎司，美国PCE通胀数据发布后，一度在北京时间21:09刷新日高至2339.76美元/盎司，6月份累跌约0.10%，2024年上半年累计上涨超12.78%。

美国联合其他8国不允许大陆武力收台，美军司令甚至妄图逼迫解放军主动后撤，这次我国防部不惯着，发出严正措辞进行警告，美国能看懂这一信号吗?