13:45
失眠睡不着？不吃药也能好好睡！精神科医师教你“改善失眠”这样做
相关文章推荐
健康
60岁女子确诊肺癌，崩溃痛哭：双腿早出现了问题，可惜没有多重视
肺癌在我国的发病率和死亡率几乎是所有恶性肿瘤的第一位，且多属于发生于支气管黏膜上皮组织，患病群体多为中老年人。在很多人的固有认知中，肺癌早期症状就是咳嗽、痰中带血等。殊不知，除了这些典型症状，还有一些症状十分隐蔽，一旦出现，也要担心肺癌来临
健康
管不住嘴怎么办？四招教你治愈“吃后自责”
你是否经常在两餐之间突然出现强烈的进食欲望？比如迫切地想吃小蛋糕、巧克力等甜食？你是否进餐后，常伴随着后悔、愧疚和自责，陷入“为什么又吃了这么多”的自我内耗？你是否经常在心里不痛快时，选择吃一大包薯片，或者来一个巨无霸冰激凌？
健康
长程和短程咨询，哪个更适合我？
很多人在第一次接触心理咨询时，会发现咨询有长程、短程之分。你可能会疑惑两者有什么区别？这些不同对你来说重要吗？本文为你解答。已有充分证据显示，无论你正在经历一段糟糕的时期，还是在某个具体问题或议题上需要帮助和支持，寻求心理咨询会和药物治疗同
健康
长沙市第四医院提醒：老人饭后头晕乏力？可能是它在“作怪”！
70岁的林奶奶（化名）患有高血压，每天按时吃药。几天前，她吃早餐后，突然眼前发黑、双腿发软，扶着桌子才没摔倒。家人以为是“低血糖反应”，但让林奶奶进食糖果后却不见好转，于是来到长沙市第四医院（长沙市中西医结合医院）全科医学科门诊就诊。全科医学科主任、主任医师沙莎了解到，林奶奶习惯早餐前服用降压药，且早...
健康
老人跑步安全吗？医生：若不想进医院的话，这三种“步”就别跑了
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
【5月27日全国护膝日】如何避免日常生活中的伤膝动作！
现在的朋友膝盖疼痛是越来越常见的了，无论是久坐办公党，运动爱好者，或者是每天公园遛弯逗鸟的大爷大妈们，膝关节疼痛的比比皆是。其实一些日常生活中的习惯，看似对身体无害，背后的真相却是正在伤害着膝盖，而我们却浑然不觉。伤膝动作盘点01.
健康
我院皮肤科开展“关爱银龄肌肤，守护幸福时光”义诊活动
2025年5月25日是第十九届“全国护肤日”，今年护肤日的主题是“关爱银龄肌肤，守护幸福时光”。为进一步聚焦于老年群体的皮肤健康问题，提升公众对老年人皮肤健康的重视与认知，通过科学护肤预防皮肤病的发生，提高老年人的生活质量，我院皮肤科于5月
健康
游泳可能影响寿命！医生再三提醒：60岁以后，牢记游泳“4不要”
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
睡眠问题来临，大脑先知？医生：睡眠若有3异常，尽快调整作息
生活中，许多中老年朋友都深有体会——睡眠一旦出现问题，整个生活节奏都被打乱了。工作效率下降，白天精神萎靡不振，晚上翻来覆去睡不着觉，时间一长，心情也跟着沉重起来。人们常说，睡不好，什么都不好。
健康
老年人不会无故患上肩周炎！患肩周炎的人，或许是3个习惯导致
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
相关视频推荐
引导睡眠 | 六小时超长人声引导中文催眠深度熟睡陪伴整晚...
6:01:21
引导催眠 | 六小时超长中文助眠引导重度失眠必备...
6:44:44
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
柴胡舒肝丸vs逍遥丸vs杞菊地黄丸,三种养肝良药哪个更适合你？
说起养肝的药，大家第一反应就是这三种，但是这三种治疗时的重点不一样，到底哪个更适合你呢？一篇文章让你明白！组成成分不同：柴胡舒肝芄主要成分有柴胡、陈皮、川穹、香附、枳壳等；逍遥芄主要成分为柴胡、当归、白芍、白术、茯苓等；杞菊地黄芄主要成分为
健康
不是迷信！明日五月初三，牢记最不能做的5件事，记得告诉家人
转眼之间，明日就是五月初三了，距离端午节就只有2天时间了，那么在五月初三的时候，我们应该注意一些什么呢？进入五月之后，其实可以明显的感觉的到湿热交替，雨水已经明显增多，按照老话的一个说法，这个时候阳气会到达顶峰，而阴气开始出现，阴阳交泰，从
健康
吃山楂能消食？医师提醒：这样吃才正确，否则易伤胃！
往期推荐小长假将至！快来畅游宝山6大体育文化旅游特色线路暖心！男孩走失6小时后，公交人爱心接力助母子车厢团圆已绿100%！来宝山这里邂逅现实版的满目青绿编辑：潘乔雨资料：健康上海12320*转载请注明来自上海宝山官方微信...
健康
一文读懂肝肾囊肿：是病吗？要治吗？
体检报告上突然出现“肝肾囊肿”几个字，很多人第一反应都是慌了神：囊肿？是不是长瘤子了？会不会癌变？别担心，这篇文章就用大白话带你把肝肾囊肿彻底搞明白。 一、肝肾囊肿到底是什么？ 肝肾囊肿就像身体里长了一个个“小水泡”。这些“水泡”里装的是清
健康
云南大学附属医院发表的论文疑似图片重复遭到读者公开质疑
2024年4月，云南大学附属医院、昆明医科大学口腔医学院联合在Scientific Reports（IF3.8001/3区）上在线发表了一篇论文。在发表1年多后，因图片组内重复在pubpeer上被读者质疑。
健康
自闭症的克星来了！每天一把“安神豆”，孩子情绪稳定愿开口
自闭症的克星来了！每天一把“安神豆”，孩子情绪稳定愿开口，情况一天比一天好！行医近40年，我见过太多为孩子自闭症愁眉不展的家长。孩子脾气暴躁、行为刻板、不愿开口，每一个 “与众不同” 的举动都让父母揪紧了心。
全站最新资讯
健康
柴胡舒肝丸vs逍遥丸vs杞菊地黄丸,三种养肝良药哪个更适合你？
说起养肝的药，大家第一反应就是这三种，但是这三种治疗时的重点不一样，到底哪个更适合你呢？一篇文章让你明白！组成成分不同：柴胡舒肝芄主要成分有柴胡、陈皮、川穹、香附、枳壳等；逍遥芄主要成分为柴胡、当归、白芍、白术、茯苓等；杞菊地黄芄主要成分为
体育
法网男单9大种子一轮游！世界前10已有1人掉队，迪米达成另类纪录
2025年法网男单首轮结束，共有9位种子球员遭遇一轮游，其中弗里茨成为一位被淘汰的前十种子，梅德韦杰夫和迪米特洛夫两位名将也无缘下一轮。此外，瓦林卡和西里奇两名前大满贯冠军未能更进一步挺进64强。
科学
AI首次违抗人类关机指令 高度自主人工智能系统或有“觉醒”现象
科技日报记者 张梦然据英国《每日电讯报》26日消息称，美国开放人工智能研究中心（OpenAI）开发的高级人工智能（AI）模型o3，在接收到明确的关机指令后，不仅拒绝执行，还主动干预其自动关机机制。这是AI模型首次在没有明确相反指示的情况下，阻止自己被关闭。这意味着某些高度自主AI系统或已“觉醒”，其能违背人类意图，...
情感
为何爱上北外滩？这些大v这么说
“我带着妈妈来北外滩，这条路她曾经走了30年，但退休后就没有来过这里，看到这里发展这么好，她非常感动，眼含泪花。”国家二级演员、上影演员剧团副团长、电视剧《繁花》中陶陶的扮演者陈龙在分享中述说了他与北外滩的故事。5月27日，由中共上海市委网信办指导、中共虹口区委网信办主办的“领航而行·向新而生”网络名人...
科技
财报前夜，报道称英伟达GB200的“技术问题”已解决，产量正在迅速攀升
在季度财报发布前夜，英伟达迎来关键利好消息，该公司新一代GB200 AI服务器机架的技术障碍已获突破。据《金融时报》5月28日报道，英伟达的供应链合作伙伴已攻克GB200 AI服务器机架的一系列技术难题，出货量正在迅速攀升。这一进展缓解了市场对其430亿美元季度营收目标的担忧，也为周三的财报披露注入强心剂。GB200关键技术...
星座
易经卦象中上下卦的深刻内涵与多元应用之我解
志在八方易经，不学，肯定不会；有的人，学了不一定会；悟道了，终身受益中华传统文化的璀璨星河中，《易经》作为群经之首，蕴含着深邃的哲学智慧与丰富的人生哲理。其中，上卦和下卦作为构成六十四卦的基本元素，承载着古人对宇宙、人生的深刻认知，在不同领