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人老腿先老，一个简单动作，打开腿脚气血开关，腿部经络全通了，腿脚有力，身体代谢更好 。 #人老腿先老 #一个简单动作 #经络全通
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重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
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睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
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重阳节给老年朋友的叮嘱：想长寿好心态很重要，不妨做好这6件事
今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。
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气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
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脉细缺少血液滋养，皮寒阳气推动不了！“五虚”之人易招大病！
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