2:58
【运动康复】腿部训练后，膝关节内侧疼痛怎么办？教你给自己的膝盖做放松 | 张正阳
相关文章推荐
健康
睡不着、睡不好，用盐酸罗通定片来助眠会反弹吗？停药要注意什么
在人群辗转反侧的深夜里，有这样一幕总是不停地重演：关闭手机，拉上窗帘，调整到最舒服的卧姿，却依旧困意全无。白天的压力、家庭琐事、工作难题不断地在脑海中盘旋，越是着急就越难入眠。当失眠成为常态，我们开始寻求一些外界干预，希望能快速摆脱这种痛苦
健康
关于尖锐湿疣，你需要知道这些！
尖锐湿疣，民间常称为“性病疣”，是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的常见性传播疾病。它不仅影响外观，还可能带来心理压力。下面，我们就来全面了解一下这种疾病。认识尖锐湿疣（一）发病原因与特点约90%的尖锐湿疣由低危型HPV-6和HPV-11引起，这类病毒主要通过皮肤黏膜接触传播，潜伏期可长达数月甚至数年。因此，确诊尖...
健康
手术室变身“魔法学堂”！ 重医附二院“奇妙之旅”为童心种下医学梦
5月31日上午，在重医附二院达芬奇手术间里，孩子们屏息凝视，“达芬奇机器人”正随着医生的操作轻盈旋转，当得知这个灵活的“机械手臂”能辅助医生完成更精准、更微创的手术时，“哇”声一片。“它的手竟然比医生叔叔还稳？”孩子们瞪大了眼睛。
健康
体重从122减到了101，瘦了21斤，方法就是1100大卡食谱
三周前，42岁的会计李姐私信我，语气焦灼：“试过节食，肚子咕咕叫实在扛不住，体重纹丝不动！”她日常久坐，点心不断，正餐分量也没数。我直接告诉她：“饿肚子？这种傻事早该翻篇了。按我说的吃，一天三顿加小食，照样能行。”现在变化，靠的就是那份11
健康
提醒：一天中有2个“睡眠易打盹时刻”，再忙也要放下手机
生活里，有不少人都会有这样的经历：明明已经睡了足够的时间，到了白天还是忍不住打瞌睡，特别是中老年人，感觉精神一直提不起来。张大妈就跟我说过，她最近总觉得上午和下午特别困，坐公交车时几乎要打盹，家人说她是不是病了，她自己也挺慌的。
健康
健康接力棒
今年，“体重管理”成为全民健身领域的热点话题。随着生活方式的改变和身体活动的减少，肥胖问题日益凸显，已成为威胁公众健康的重要难题。“体重管理年”不是一句简单的口号，更是一项全民参与、全民受益的健康倡议。漫画：程璨来源：中国青年报...
健康
湖南江华举办瑶医药节 全方位展瑶医药魅力
来源：中国新闻网 中新网永州6月1日电(杨丁香 杨帅)5月31日，农历五月初五端午节，2025年湖南江华瑶族自治县“文化和自然遗产日”暨第八届瑶医药节在图腾园广场开幕。
健康
别瞎吃！痔疮术后10天这样吃，伤口愈合快人一步
经历过痔疮手术的人都知道，术后恢复阶段每一步都不能马虎，尤其是饮食方面。术后10天，伤口还在愈合关键期，吃对食物不仅能减轻排便痛苦，还能加速身体康复。今天就为大家分享适合痔疮术后10天的科学食谱，助你轻松度过恢复期。
健康
主食吃得多老得快？多吃这种碳水让你抗衰老更健康！
说起“碳水化合物”，很多人可能会认为：吃碳水≈容易胖、不健康、升血糖。为了保持身材、减肥、控制血糖，选择少吃甚至不吃碳水。然而，有些碳水吃得越多，效果可能恰恰相反！最新研究发现，高质量碳水不仅不会加速衰老，反而能让你比同龄人更年轻，身体更健康！健康时报图高质量碳水，抗衰老更健康2025年5月，一篇发表在...
健康
只是肚子大？小心内脏脂肪超标！做好这4件事，远离脂肪肝
只是肚子比较大，没必要在意？小心内脏脂肪超标！如何自测内脏脂肪是否超标？做好4件事，远离脂肪肝 内脏脂肪是人体健康的“定时炸弹”脂肪根据分布位置，可分为皮下脂肪和内脏脂肪。皮下脂肪：位于皮肤下，紧贴着皮肤的脂肪。内脏脂肪：主要分布于腹腔或胸腔下方，大网膜表面附着的油脂便是内脏脂肪的一种表现形式，也...
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
这种饮料正在摧毁你的胰岛细胞！很多糖尿病，都和这种饮料...
这种饮料正在摧毁你的胰岛细胞，很多糖尿病都和这种饮料有关系。现代生活中含糖饮料是很多人日常解渴和放松的选择，然而这种看似无害的饮品却可能在不知不觉中对我们的健康造成严重威胁。长期饮用含糖的饮料可能会导致血糖异常，甚至引发糖尿病。
健康
为啥女人老的快却更长寿？答案藏在这三个秘密里
都说“男人四十一枝花，女人三十豆腐渣”，这话乍一听扎心，细琢磨却藏着大道理。为何女性皱纹生长更为迅速，然而其平均寿命却较男性多出五岁呢？其实老天爷早给咱女性留了三道“长寿密码”。
健康
一热就流汗VS夏天不出汗，哪种身体更“虚”？
最近天气越来越热，有的人稍微一动就汗如雨下，而有些人却几乎不怎么出汗。这两种体质的人，哪一种更“虚”？《生命时报》邀请专家，解读适当出汗为什么是种“天然补药”，并教你如何健康出汗。
健康
中高考即将到来 四川疾控发布考生饮食安全指南
日前，四川省疾控中心发布了食源性疾病预防指南。“考试前后，想要保障饮食安全，我们要注意‘三要两不要’。”四川省疾控中心专家周玉锦解释，首先要食材新鲜，选择证照齐全、诚信规范的市场或超市，购买新鲜食材，尽量不食用剩饭剩菜。
健康
今起，四川省医院门诊部分科室地址有变
6月3日起，四川人民省医院部分科室地址有调整。为确保患者能够第一时间获取准确的科室地址变动信息，省医院将会给预约挂号的患者推送地址变更短信，对科室地址变动情况进行提示，如收到相关短信，请不要忽略了这个重要的信息来源。具体变动调整如下：1.
健康
西安市第五医院（陕西省中西医结合医院）早孕关爱门诊开诊啦！
为贯彻落实《国家卫生健康委办公厅关于开展早孕关爱行动的通知》战略部署，建设生育友好型社会、保护女性生育力、降低早孕相关风险，西安市第五医院积极响应国家号召，开设早孕关爱门诊，为孕早期女性提供全方位中西医结合医疗支持与人文关怀。
全站最新资讯
情感
那个维护父母的男人，离婚十年后求复婚，60岁阿姨：这是缺保姆了
余生相伴腊月的北风刮得人睁不开眼。我站在老家门口，手指僵硬得摁不下门铃。十年了，这是我离婚后第一次独自回来看望父母。＂你来啦？＂门忽然开了，我愣住了——谢雁，我的前妻，围着围裙站在门口，手上还沾着面粉。＂你怎么在这儿？＂我结结巴巴地问。＂伺
家居
昆明一女子，因“挑战最大月季夏洛特”火了，网友：这是要卷上天
昆明那位花友把夏洛特夫人月季养成三层楼高的花树，简直刷新认知！藤本植物能长成直立大树，爆花几百朵，背后靠的不是魔法，而是硬核养护。重剪塑形、羊粪打底、花多多和磷酸二氢钾轮着喂，听着像养娃的精细活儿。关键得下狠手，别心疼枝条，剪得越狠发得越猛
育儿
这种“毒拖鞋”易致孩子性早熟！家里有的赶紧扔
【来源：央视网】当下正值儿童凉鞋购买高峰期水晶鞋、洞洞鞋、果冻鞋，各种款式的儿童凉拖鞋备受小朋友和家长们的喜爱。然而潜在的安全隐患却悄然潜伏……“毒拖鞋”！
育儿
最高超标509倍！可能造成孩子性早熟、患哮喘！夏天很多人买，家里有的赶紧扔
【来源：新晚报】天气渐热，当下正值儿童凉鞋购买高峰期，水晶鞋、洞洞鞋、果冻鞋，各种款式的儿童凉拖鞋备受小朋友和家长们的喜爱。然而，潜在的安全隐患却悄然潜伏……6月2日，#夏天这种凉鞋易致孩子性早熟还有毒#冲上微博热搜第一。
军事
6架图-160差点一锅端！卡车司机用石头硬刚无人机，救下俄军底牌
谁能想到有一天几块石头，能救下6架图-160战略轰炸机，但这事就在昨天发生了。6月1日深夜，俄罗斯伊尔库茨克州“别拉亚”空军基地突遭乌克兰FPV自杀式穿越机夜间突袭。无人机贴地飞行，目标直指俄军战术核心，图-160战略轰炸机。这时，一位白俄
历史
抗美援朝战争——金日成致函伟人求援
1950年9月15日，“联合国军”总司令麦克阿瑟以美第10军指挥两个师等部队共7万余人，在朝鲜西海岸实施登陆。仁川登陆成功后，美第10军以美陆战第1师攻打汉城，以美第7师向汉江以南的水原进攻，截断在洛东江一线的朝鲜人民军主力的后路。原受困于