15:34
有效预防颈椎病，每天一遍拉筋颈椎操，手脚灵活了
相关文章推荐
健康
37岁胖友在医院1个月甩16斤 多地为胖友开设减重营
今年4月全国爱卫会决定将健康体重管理行动纳入健康中国行动。不少网友调侃：“胖到国家都出手了”。去年以来，一些地方公立医院牵头开办“健康减重营”，通过饮食、运动、药物等综合措施帮助人们减肥。下面我们就跟随“胖友”刘东宁，看看他在“健康减重营”中的生活。一个月前，37岁的“胖友”刘东宁参加了北京大学人民医...
健康
世界防治肥胖日：胖娃减重应注意啥？
新华社银川5月11日电 题：世界防治肥胖日：胖娃减重应注意啥？新华社记者马丽娟、唐紫宸5月11日是世界防治肥胖日，近年来，我国青少年儿童超重肥胖比例持续上升。超重肥胖，不仅会影响孩子身体健康，还可能带来焦虑、抑郁等心理问题。家长如何帮助孩子进行体重管理？记者采访了宁夏医科大学总医院和宁夏中医医院暨中医研究...
健康
“国医大师”石学敏，病逝
5月11日，天津中医药大学第一附属医院发布讣告，中国共产党党员、中国工程院院士、国医大师、天津中医药大学终身教授、天津中医药大学第一附属医院名誉院长石学敏同志，因病医治无效，于2025年5月11日1时2分在天津逝世，享年86岁。
健康
出现这4种症状，糖尿病或已“敲门”！早发现多活20年并非虚言
在健康这场没有硝烟的持久战中，糖尿病就像一个狡猾的“潜伏者”，悄无声息地侵蚀着我们的身体。它并非无迹可寻，当身体发出以下4种关键信号时，就意味着糖尿病可能已经“兵临城下”。而早期发现并积极干预，竟能为我们争取多达20年的健康时光，这绝非危言
健康
5.11世界防治肥胖日｜身体出现这6个特征，意味着你正在悄悄变瘦…
对于减肥的人来说，明明在减肥，却没有变化大概是最可怕的事情。你很容易陷入一种迷茫：我是谁？我真的在减肥吗？我的减肥办法是不是错了？那么接下来我们就来说说，正在变瘦，应该是什么样的~反正流汗不是道理很简单，夏天这么热，流那么多汗，怎么不见瘦？汗水是脂肪的眼泪，真的是一个美好的想象。因为脂肪的氧化过程是...
健康
47岁女性从128到98，总结：6个被低估的减脂行为
大家好，我是浅方营养师。前段时间，一位47岁的女士来找我，说试过很多方法，但体重一直卡在128斤下不去。她每天走路半小时，晚饭也吃得少，可就是没变化。我观察了她的饮食和习惯，发现一些看似不起眼的问题，调整后她用了不到半年，体重稳定到了98斤
健康
不靠抗抑郁药！王庆国研究情志病50年,靠这3件事救了无数抑郁患者
1952年，王庆国出生于河北沧州一个书香世家。外祖母赵端琴是远近闻名的国学女先生，教他三岁学诗、十岁读经。儒家经典和古诗文的熏陶，在他幼年的心灵播下了文化的种子。然而彼时的王庆国，并未预见自己将来会与中医结下不解之缘。1969年，17岁的王
健康
医生发现：高血压若常吃芹菜，坚持半年，血压或有5个喜人变化
芹菜，这个在超市里常年不断、价格便宜、做法简单且口感清脆的蔬菜，被很多人拿来尝试用来控制血压。它被贴上了“降压”标签，这标签从哪来呢？其实，这和它的钾含量关系很大。芹菜确实富含钾，每100克里约有270毫克钾，属于蔬菜中偏高的一类。
健康
全国体重管理体医联盟在上海成立，产学研深度衔接赋能健康中国
第七个“中国肥胖日”，全国体重管理体医联盟在沪成立，产学研深度衔接赋能健康中国5月11日，是世界卫生组织设立的“世界防治肥胖日”，今年5月11日是第七个“中国肥胖日”，主题是“人人参与体重管理，了解肥胖防治肥胖”，呼吁全社会关注肥胖及其相关健康问题。“全国体重管理体医联盟”在上海正式揭牌成立。这一天，由上...
健康
5个偷偷让你变胖的“减肥陷阱” 看完少走弯路
肥胖问题已成为全球性的健康挑战今天（5月11日）是“世界防治肥胖日”如何避免无效减重？有哪些减肥常见误区？减肥前一定要了解1什么样的胖才是真的超重肥胖？ 超重和肥胖受多种因素的影响。其中包括遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。BMI=体重(kg)÷...
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
失眠警报：心悸焦虑到效率下滑的幕后真相
在快节奏的现代生活里，失眠已经不再是“偶尔几夜睡不好”的小插曲，而是越来越多人的常态。长期睡眠不足不仅让人第二天疲惫不堪，还会带来一系列生理和心理上的连锁反应：心悸、出汗、手脚冰冷或发麻，情绪容易烦躁、焦虑，甚至沮丧；注意力不集中，工作和学
健康
体重从133减到98，发现一个掉秤更快的方法：早晚餐倒置
上周一位客户发来消息：“以前每天下午饿，下班回家总想狠狠吃一顿，结果第二天早上一称数字又涨了。现在按你说的把早晚餐倒过来吃，整个人反而轻松了。”她没提具体减了多少，但字里行间透着一股子爽快劲儿。这让我想起自己常说的那句话：“体重管理其实一点
健康
体重下百，发现一个掉秤更快的方法：晚上吃2根香蕉
上周一位客户李姐找到我，说最近每天晚餐后总觉得身体沉甸甸的，早上起床也没精神。她试过不吃主食，但半夜饿得睡不着，第二天反而更想吃高油食物。我让她把晚餐的主食换成两根香蕉，搭配一小把坚果。三天后她告诉我，晚上不再有撑撑的感觉，白天反而更有活力
健康
你瘦不下来的原因之一：不吃晚餐
上周有位客户给我发消息："老师，我连续一个月没吃晚饭，体重怎么反而涨了？"她叫王姐，43岁，每天下午五点后只喝水，但白天会不自觉地多吃两片吐司、多夹两筷子红烧肉。我让她把晚餐的凉拌黄瓜换成半碗米饭配清蒸鱼，三天后她告诉我："半夜也没再翻冰箱
健康
45岁从140减到110，总结：干掉“内脏脂肪”4个方法，肚子扁下去
上个月遇到一位45岁的客户，她穿着宽松的针织衫，坐下时总习惯性地用手挡着肚子。她说自己试过节食、跳操，甚至跟着短视频学“三天瘦肚子”。我翻开她的饮食记录：早餐是白粥配榨菜，午餐常点油汪汪的炒面，晚餐要么不吃，要么啃几口西瓜充饥。
健康
仁心护佑暖人心，百人共赴健康约
——简阳市禾丰中心卫生院5·12护士节义诊活动圆满落幕！5月9日上午8:00，简阳市禾丰中心卫生院门诊外广场热闹非凡，一场以"仁心护佑健康路，天使情暖义诊行"为主题的大型公益义诊活动在此暖心开启！
全站最新资讯
体育
郑钦文八强战再次“翻山”！萨巴伦卡2-0晋级，豪夺1000赛15连胜
5月13日凌晨，WTA1000罗马站第4轮比赛进行。赛会头号种子萨巴伦卡出战，对手是世界排名27位的科斯秋克。本场比赛萨巴伦卡克服第二盘3-5落后的不利局面，最终直落两盘将对手淘汰出局，第3次在罗马站闯入八强。首盘比赛萨巴伦卡在首个发球局挽救2个连续破发点保发，随后她在第2局破掉科斯秋克发球局，第3局萨巴伦卡保发取得3...
国际
日媒报道“中美各降关税”，日网民的评论来了
5月12日，中美日内瓦经贸会谈发布联合声明。声明一发布，必然日本雅虎的头版头条。 共同社这篇霸占头版C位的报道，甚至连图片都没来得及配：中国称，实现全世界的利益。 日本异常关注，....
体育
字母哥最新下家赔率出炉！火箭力压雷霆勇士居首 德州一优势成巨大利好
北京时间5月13日，NBA季后赛继续进行。根据名记Shams的报道，雄鹿队球星字母哥正在考虑离开密尔沃基。对此，美媒给出了最新下家赔率，火箭队力压雷霆队、勇士队等球队居首。 根据报道称，在....
体育
1战造2大不可思议！郑钦文上演精彩胯下击球+对手看傻了 詹俊惊叹
北京时间5月13日凌晨，WTA1000罗马站女单第四轮，郑钦文2-0淘汰了安德莱斯库。比赛中，郑钦文的一次精彩击球赢得了满堂彩。著名解说员詹俊怒赞郑钦文的这个球可以竞争年度最佳！ 本次罗马....
财经
重大资产重组进展等，7家上市公司凌晨发布重要公告（5.13日）
一、新特电气：关于公司拟出售全资子公司股权的公告公司公告，公司将持有的河北新华都100%股权转让给高瓴科技。
财经
筹划发行股份购买资…事项停牌等，8家公司发布公告（5.13日）
一、路维光电：关于持股5%以上股东减持股份计划的公告公司公告，公司收到股东国投创业基金的《减持股份计划告知函》，由于自身资金安排需要，国投创业基金计划以集中竞价交易和大宗交易方式减持其持有的公司股份，合计减持数量不超过 1,933,338