膝盖痛先别深蹲!1动作强化膝关节,对膝盖最没负担 | 健康1+1 遇见更好的自己

2023年07月21日07:20:22 健康 257415
膝盖痛先别深蹲!1动作强化膝关节,对膝盖最没负担 | 健康1+1 遇见更好的自己 - 天天要闻 膝盖痛先别深蹲!1动作强化膝关节,对膝盖最没负担 | 健康1+1 遇见更好的自己 - 天天要闻
1:31
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

花12000元打热玛吉被烫一脸泡!射频抗衰治疗要当心 - 天天要闻

花12000元打热玛吉被烫一脸泡!射频抗衰治疗要当心

近年来,射频抗衰治疗颇受消费者青睐,它是一种通过射频能量刺激皮肤深层结构,达到紧致肌肤、改善皱纹的抗衰老技术。然而有消费者反映,在射频抗衰治疗中遇到了不仅达不到预期效果,还导致皮肤损伤的情况。
听力障碍小伙的艺术追梦之路 - 天天要闻

听力障碍小伙的艺术追梦之路

5月13日,青岛大鲍岛街区的 “琴屿浪花”青岛市残疾人文创产品展示馆内,一位帅气的匠人师傅展示着自己的精美工艺品——一个可爱呆萌、憨态可掬的布老虎。这个工艺品做工讲究,不少刚进店的市民都会被吸引上前欣赏,工匠师傅会用不清晰的口语介绍作品的制作过程。他叫杜冬冬,是一名听力障碍者,但心灵手巧的他有着一颗炽热...
在生活中,真正属于你的只有两样东西 - 天天要闻

在生活中,真正属于你的只有两样东西

在生活的征程中,我们常常陷入困惑与迷茫。有些人有时能够理解某些事情,但有时又找不到解决办法;有些人总是倾向于提前担忧;还有些人会思考,抑郁症和焦虑症是否会随着时间的推移而产生。在这些困惑的背后,是对健康与幸福的深切渴望。为什么健康和幸福如此
上夜班的“代价”:身体在偷偷“拉警报”! - 天天要闻

上夜班的“代价”:身体在偷偷“拉警报”!

在现代社会,夜班工作已经成为许多行业的常态,医护人员、安保人员、互联网从业者等众多岗位都离不开夜班。看似只是工作时间的调整,实则暗藏对身体健康的诸多隐患。长期上夜班打乱人体生物钟,会对身体多个系统产生负面影响,接下来我们就详细盘点一下上夜班
原来这才是真正的抑郁症,起始号不是装的,其实是大脑在保护你 - 天天要闻

原来这才是真正的抑郁症,起始号不是装的,其实是大脑在保护你

说起抑郁症,很多人第一反应是“情绪低落”、“病态悲观”,甚至会怀疑患者是不是在“装”。但当你身处其中,尤其是中老年朋友,才会发现:这些症状根本不是装出来的,而是一场大脑深度自我保护的信号。在日常生活里,张阿姨已经干了三十多年的会计工作,平时
男子后脑勺长出12cm长“魔鬼角” 吓呆医生:行医25年第一次见 - 天天要闻

男子后脑勺长出12cm长“魔鬼角” 吓呆医生:行医25年第一次见

【点新闻报道】俄罗斯一名男子的后脑杓突然长出一个5英寸(约12cm)“恶魔角”的角质瘤,起初他不以为意,一直忍受头痛,后来因为严重影响到生活,便前往医院就诊,将角质瘤移除。而负责手术的医生坦言,这是他行医25年来,第一次遇到如此罕见的病例。
《中华医藏》温病卷发布 疫病经典名方仍具指导意义 - 天天要闻

《中华医藏》温病卷发布 疫病经典名方仍具指导意义

近日,由国家中医药管理局科技司主办的《中华医藏》(简称《医藏》)温病卷发布暨工作推进会在成都召开。中医药古籍承载着中华民族数千年的智慧与实践经验,是中医药学术传承的根基,也是推动现代中医药发展的源头活水。《中华医藏》项目对2289种古籍元典影印出版,目前项目已出版三批成果,整理收录了194种典籍、成书共20...

健康分类最新资讯

凌博士亮相29届CBE上海美博会 全分子量玻尿酸技术引领国货抗衰新浪潮 - 天天要闻

凌博士亮相29届CBE上海美博会 全分子量玻尿酸技术引领国货抗衰新浪潮

2025年5月12日,第29届中国美容博览会(CBE)在上海新国际博览中心启幕。作为全球美妆行业的年度盛会,本届展会汇聚了来自40多个国家及地区的3200余家展商,展出超过7万款美妆新品与科技成果。在这场国际化的美妆盛宴中,中国科学家品牌凌博士携其核心科技“全分子量玻尿酸”技术惊艳亮相,以创新实力诠释国货护肤从“跟跑...
夏季一来,血糖就升高?注意这8点,血糖更平稳! - 天天要闻

夏季一来,血糖就升高?注意这8点,血糖更平稳!

一到夏天,很多糖尿病病友的血糖就开始控制不稳。今天给大家分享8个方法,能让血糖更平稳,帮你安全度过这个夏天。1.按时监测血糖糖尿病病友一定要按时监测血糖,因为血糖的高低受到气温、心情、饮食、运动、睡眠等多种因素影响,千万不要认为连续几次监测血糖控制理想就代表血糖控制好了。测血糖一定要规律,无论使用什么...
超鸟小蓝环经络仪是智商税吗? - 天天要闻

超鸟小蓝环经络仪是智商税吗?

在当今健康养生市场蓬勃发展的浪潮中,各类声称能解决各种健康问题的产品层出不穷,让人眼花缭乱。其中,超鸟小蓝环经络仪作为一款专门针对男性前列腺问题的产品,引发了众多消费者的关注和讨论。有人说它是现代科技与传统经络理论相结合的创新成果,也有人质疑它是否只是打着健康旗号的“智商税”。那么,超鸟小蓝环经络仪...
七旬婆婆腹部疼痛,多学科协作成功取出篮球大小肿瘤 - 天天要闻

七旬婆婆腹部疼痛,多学科协作成功取出篮球大小肿瘤

极目新闻通讯员 邵壮 周朕“我现在感觉很好,就像重新活了一次。”近日,72岁的李婆婆在泰康同济(武汉)医院成功接受手术,从腹膜后切除下一个篮球大小的肿瘤。出院时她激动地表示,是医生和护士给了她第二次生命。几个月前,72岁的李婆婆(化名)因腹部疼痛、呼吸困难等症状前往医院就医,确诊为腹膜后巨大肿瘤,因与周围...

全站最新资讯

不用会代码也能“手搓”游戏?2025轻游梦工坊全国游戏创作大赛启程 - 天天要闻

不用会代码也能“手搓”游戏?2025轻游梦工坊全国游戏创作大赛启程

近日,由“轻游梦工坊”主办的2025全国游戏创作大赛正式启动,赛事总奖池高达300万元,创下同类赛事新高。大赛面向所有游戏爱好者,主打“零代码开发”理念,旨在降低游戏创作门槛,让无编程经验的开发者也能实现创意。本次赛事奖金分为赛事奖金与孵化基金两部分,总额达300万元。其中,150万元用于奖励优秀作品,涵盖10个...
教室门口就能玩“引体向上”!南京市滨江中学课间15分钟超燃 - 天天要闻

教室门口就能玩“引体向上”!南京市滨江中学课间15分钟超燃

近日,南京市滨江中学学生在教室门口做“引体向上”的视频刷屏朋友圈。为了让同学们课间15分钟更充实更精彩,学校在每间教室门口都安装了“引体向上杆”,让青春期的同学们随时随地都可以运动。扬子晚报/紫牛新闻记者也来到现场,感受这个“校园新宠”带来的热烈氛围。上午10点多,同学们一下课就来到打卡“引体向上杆”,...
【视频】两岁幼童坠楼挂窗 命悬一线 多方接力上演 - 天天要闻

【视频】两岁幼童坠楼挂窗 命悬一线 多方接力上演

5月13日17时58分,连云港市某小区,一场惊心动魄的生死营救正悄然展开。急救中心接警:一名2岁幼童卡在4楼防盗窗上,随时可能坠落。急救医生徐莲、护士庞景娣、驾驶员张亮立即出车赶赴现场,同时,公安民警与消防人员也火速到达。经现场了解,孩子家住5楼,趁家长不备自行攀爬窗台,不慎从高处坠下。坠落过程中撞破四楼防盗...