8:15
祖灵的大腿！深蹲440kg 世界纪录保持人 杨森🔥【SBD人物志】#SBD菁英运动员 #健力 #杨森 #Powerlifting #世界纪录保持人 #YangSen #祖灵的大腿 #中华队 #纪录片
相关文章推荐
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
相关视频推荐
300公斤硬举一下Rdl三下...
0:42
如何做一个标准深蹲!...
0:47
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
育儿
人这一生，心态好，命就好！（说得对）
杨绛先生说过，活得通透的人 ，没有特别想维持的关系 ，也没有特别想要的东西 ，走近的人不抗拒 ，离开的人不强留 ，就连吃亏也懒得计较。
育儿
紫牛热点|10月龄婴儿展馆内喝奶被驱赶，上海动物园致歉：工作人员处理不当，已获谅解
6月14日，上海动物园科学教育馆内发生一起事件：游客茅先生夫妇为10个月大婴儿喂奶时遭工作人员驱赶，园方后续拒绝道歉，引起全网热议。6月30日晚间，上海动物园微信公众号发布通告：工作人员处理不当，深表歉意；已得到当事人谅解。以下为通告全文：近期，网络上关于我园“父母喂10月龄婴儿喝奶瓶被赶惹争议”等报道引发广...
教育
毕业晚宴、勇敢之夜、毕业典礼……崇左市机关保育院2025年春季学期大班毕业季仪式感拉满！
时光飞逝，又到了一年凤凰花开的毕业季。4月14日至6月28日，崇左市机关保育院举办了丰富多彩的2025年春季学期大班毕业季系列活动，让孩子们在惜别与感恩中收获成长。这是一次告别，也是一场充满爱的仪式。让我们一起看看，孩子们参与了哪些精彩活动吧！ ▲孩子、家长和老师进行合照。时光印记·毕业倒计时4月14日起，各班教...
娱乐
83岁蔡澜安详离世，“香港四大才子”时代彻底落幕
香港四大才子最后一位蔡澜先生，在 6 月 25 日安详离世了。 起初，有网友晒出悼念图，引起了热议，纷纷觉得难以置信。 直到他的微博被身边人证实，大家才不得不相信，那个把美食、美....
国际
国务院关于2024年度中央预算执行和其他财政收支的审计工作报告（全文）
资料图。本文来源：审计署本账号接受投稿，投稿邮箱：[email protected]国务院关于2024年度中央预算执行和其他财政收支的审计工作报告——2025 年 6 月 24 日在第十四届全国人民代表大会常务委员会第十六次会议上审计署审计长 侯凯委员长、各位副委员长、秘书长、各位委员：我受国务院委托，向全国人大常委会报告20...
国际
第四次发展筹资问题国际会议聚焦可持续发展筹资
这是6月30日在西班牙塞维利亚拍摄的联合国第四次发展筹资问题国际会议开幕式现场。新华社记者 李京 摄 新华社西班牙塞维利亚6月30日电（记者乔本孝 胡加齐）联合国第四次发展筹资问题国际会议6月30日在西班牙南部城市塞维利亚开幕。各国政府、国际组织、金融机构、工商业界及民间团体等代表聚焦可持续发展筹资问题，商讨解...