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【健身提升颜值?】7年健身我的脸型变化! 如何改善面部轮廓(无手术)
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18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
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打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
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减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
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久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
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瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
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头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
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几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
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臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
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10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
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