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18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
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减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
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跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
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菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
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久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
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