8:48
日本研究10年发现，走路和寿命的关系！65岁后还在坚持走路锻炼的人，最后身体会发生什么变化，真实答案让人大吃一惊 。 #走路锻炼 #走路和寿命 #日本研究
相关文章推荐
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
科技
杨立昆亲自发布：Meta最强世界模型开源
智东西（公众号：zhidxcom）编译 | 云鹏编辑 | 漠影智东西6月12日消息，刚刚，Meta发布了最新的开源世界模型V-JEPA 2，称其在物理世界中实现了最先进的视觉理解和预测，从而提高了AI agents的物理推理能力。Meta副总裁、首席AI科学家杨立昆（Yann LeCun）在官方视频中提到，在世界模型的帮助下，AI不再需要数百万次的训练才..
教育
丰顺县实验小学汤南校区2025年秋季一年级新生招生工作方案
丰顺县实验小学汤南校区2025年秋季一年级新生学位申请表 来源：丰顺教育...
教育
取消面试！丰顺面向社会公开招120名人员公告！6月12日至6月14日报名，【丰顺户籍优先】！18周岁及以上均可参加学历提升报名！
关于广东省高等教育报名工作解读 各市[地]、县[市]群众： 为满足广东省各地区人民群众终身学习的需求，助力本科以下人群提升学历，保障职场人群提升职场竞争力， 将构建终身化学习的教育体系，加快教育资源均等化的步伐，开通本次直升本科报名通道：凡在中华人民共和国居住或工作的公民，不限学历、不限户籍，均可申请入读...
财经
108万元天价玩偶撬动“情绪消费”新赛道，泡泡玛特到底做对了什么？| 大鱼财经
一款初代藏品级玩偶价值几何？答案是108万元。6月10日，在永乐2025春季拍卖会上，泡泡玛特核心IP——香港艺术家龙家升创作的“LABUBU”惊艳亮相，过百万的落槌价再次让这一现象级....
国际
全国政协委员刘建国——加强人才建设 高质量推动破产审判工作
图为全国政协委员刘建国在座谈会上发言。 王锐 摄“以法治手段持续优化市场生态，有助于激发企业家们的干事创业热情，让他们放心大胆地去搞创新、抓生产、拓市场。”近日，最高人民法院党组书记、院长张军率调研组在宁夏法院调研并座谈，全国政协委员、宁夏律师协会会长、宁夏宁人律师事务所主任刘建国受邀参加座谈时谈道。...
国际
中美第二轮谈判刚结束，稀土问题是重中之重！
据报道，在全球目光的聚焦下，中美之间的经贸博弈再次升温。近期，双方近期在英国伦敦展开新一轮经贸会谈，而在会谈尚未拉开帷幕之际，围绕稀土出口问题，双方已释放出强烈信号，一场没有硝烟的 “稀土较量” 悄....