熬夜为何会引起心慌？严重吗？

当今不管是基于生活、学习、工作还是个人习惯，许多人都有熬夜的习惯，甚至是长期熬夜。有些家人们就扛不住了，会有心慌的情况。这是为什么呢？今天就跟大家讲一讲原由。

人体之所以能维持正常的运转，得益于两套系统的相互制约与平衡，分别是交感神经与迷走神经。二者分工明确，交感神经上白班，作用于心脏使心率增快，作用于血管使血管收缩，血压升高，使机体处于精神饱满与兴奋的状态，有利于学习与工作。到了夜间开始交班了，迷走神经要工作了，它可以作用于心脏使心率减慢，作用于血管使血管扩张，血压下降。这么做有利于心脏及其他脏器的休养生息，给身体充充电。

如果夜间不睡，交感神经就一直处于上班的状态，人体就会一直兴奋，作用于心脏使心率增快，正常的心率是每分钟60~100次每分。但交感神经兴奋，持续的作用于心脏可使心率超过100次每分，进而引发心慌、心悸以及心前区不适的问题，同时可伴有胸闷、气急等呼吸困难的现象。如果长期出现心慌等问题，对心脏而言是不利的，以后可导致高血压、心脏病、心律失常等疾病。

对于长期熬夜的人群，如果出现心慌等问题，建议大家合理安排作息时间，劳逸结合，遵循日出而作日入而息的自然规律，与大自然同频，身心也就会健康起来。好，希望对大家有所帮助。