阴虚之人如“油尽灯枯”,教你用2味药泡水,补足一身津液!

2025年06月06日16:53:10 健康 1444

这阴虚的人啊,就跟快烧完的油灯一样,眼看着火苗窜的老高,但其实内里已经完全被掏空了!我今天呢叫你们用2味药泡水,补足一身津液,都好好记,好好学!

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首先你得会判断是不是阴虚。阴虚的人呢容易口干口渴,喝水也不解渴,心情烦躁,手脚心发热,特别是下午的时候,身上阵阵发热,晚上睡不着觉,睡着了老出汗,伸出舌头一看,舌头颜色很红,几乎没有舌苔,这就是阴虚了。


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阴虚怎么办?

那要具体看是哪个脏腑阴虚。如果平时经常口干,舌尖生疮,心情烦躁,失眠多梦,小便短赤,那是心阴不足了,可以用石斛搭配酸枣仁;如果平时容易口干、咽干,鼻腔干燥,干咳,嗓子里有痰,但是吐不出来,皮肤也非常干燥,那是肺阴不足了,可以用百合搭配麦冬;如果是眼睛干涩,看不清楚东西,容易急躁,爱发脾气,那是肝阴虚了,可以用当归搭配枸杞;如果经常腰膝酸软,头晕耳鸣潮热盗汗,记性也越来越差,那是肾阴不足了,可以用山药搭配五味子

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你们都记住了吗?

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