高考突发不适怎么办?别慌,医生妙招助你“满血复活”

2025年06月05日21:32:03 健康 1782

来源|都市现场原创

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距高考不到48小时

考生们正在冲刺!

但万一考场上突然头痛、腹痛

怎么办?

别急!

鸽准备了一份“健康护考急救包”

让你轻松应对突发状况


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高考期间

突发头痛怎么办?

专家建议

先深呼吸放松心情

再用手揉揉头部

让紧张的神经放松

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南昌大学第一附属医院 急诊科副主任医师 占钻:去放松,去做深呼吸,同时我们也可以用我们的手去揉捏我们的头部。去让自己的头部适当地放松,分散一下注意力。经过这样的处理以后,如果头痛缓解有改善,那就再次证实了这个可能是紧张性的头痛。相反如果通过这样的处理,调节了心态以后,头痛还是没有缓解甚至越来越重,那我们一定要及时报告考官,我们适当要向医务人员求助。

女生高考遇上生理期

腹痛来袭 怎么办?

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南昌大学第一附属医院 急诊科副主任医师 占钻:适当备一点我们痛经用的止痛的药,是一个最立竿见影的效果,还可以备一些暖宝宝,可以适当的缓解肚子痛的症状。我们建议最好还是适当备点止痛的药,这样也不会对我们的高考产生更大的影响。


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高考

不仅是知识的较量

更是心态和健康的考验

有了鸽的这份“健康护考指南”

相信考生们都能顺利闯关

以最佳状态迎接人生大考!

同学,加油!

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