虚不受补体质福音!乌梅+肉桂的黄金组合

2025年05月27日15:52:03 健康 1982

=== 体质自测指南 ===

◆ 上焦警报(热症表现)

- 舌尖红点密布

- 面部痤疮频发

- 咽喉肿痛反复

- 晨起口苦目涩

- 入睡困难多梦

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◆ 下焦警报(寒症表现)

- 经期腹痛难忍

- 四肢末端冰冷

- 关节遇冷酸痛

- 夜尿频繁困扰

- 大便溏泄黏腻

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=== 千年古方新解 ===

《黄帝内经》记载的"引火归元"理念,经现代改良形成经典茶方:

【配伍】乌梅(去核)3枚+苹果1/4个+肉桂棒1根+老冰糖适量

【制法】600ml山泉水文火慢煮30分钟

【频次】每日上午饮用,连续7日可见效

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★ 组方奥秘解析 ★

乌梅:酸收之性收敛浮火,引导上焦虚火归入肾元

肉桂:温通十二经脉,破除中焦瘀滞,建立气血循环

苹果:天然果胶保护胃黏膜,平衡食材寒热属性

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※ 注意事项 ※

1. 建议选用锡兰肉桂,避免使用普通桂皮

2. 糖尿病患者可将冰糖替换为3颗去核红枣

3. 最佳饮用时段为上午9-11时(脾经当令)


(免责声明:本文分享食疗的养生方法,具体效果因人而异,身体不适请及时就医。部分图片来源网络,侵删联系。)

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