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随着夏天的到来，饮茶降温解渴再次成为人们生活中的一部分。
在炎热的季节，喝茶不仅能消暑解渴，还能增添生活的仪式感。
然而，大家是否注意到“泡好的茶汤能放多久”这一问题呢？
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最近，#老人日均饮茶5升致身体不适#的话题引发了热议。
南京某医院接诊的一位老人，因为把浓普洱当水喝，三十年的茶龄反而影响了健康，这个案例给所有喜爱饮茶的人带来了深刻的思考。
在享受茶香的同时，我们也需要关注饮茶的方式与量。
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泡好的茶汤，尤其是绿茶和花茶，最好在短时间内饮用。
一般来说，泡好的茶汤在室温下可保存1到2小时，放入冰箱则可以延长至24小时。
但是，随着时间的推移，茶汤的口感会逐渐变淡，甚至产生异味。
因此，建议大家尽量在泡好后尽快享用，保持茶汤的新鲜与香气。
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在夏季，茶香与细菌的赛跑总是在不经意间开始。
绿茶和黄茶在敞口杯里撑不过两小时，乌龙和红茶在紫砂壶里最多驻足四小时，即便是耐泡的普洱熟茶，闷泡超过六小时也会悄然变质。
我们可以用玻璃壶取代紫砂壶，茶水分离后冷藏，这样能让隔夜茶汤重获生机。
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这个案例提醒我们，饮茶要适度，尤其对于老年人来说，更要谨慎选择适合自己体质的茶品。
那位每日饮用五升浓普洱的老人正是陷入了“以量取胜”的误区。
中医讲究的“晨饮温淡醒脾胃，午后浓香提精神”，恰恰是把握了阴阳平衡的智慧。
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特别提醒家中有老人的朋友，如果饮茶后出现手抖、心慌、多尿等情况，可能正是身体发出的“减量信号”。
饮茶是一门艺术，更是一种智慧。
为每个年龄段的人找到合适的茶量与茶品，才能真正享受饮茶的乐趣与健康。
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茶从来不是竞技场，养生更不是持久战。
让茶成为我们生活中的健康伴侣，陪伴我们度过一个清爽的夏日！
