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人老有道坎，过坎就是老。有人过了不惑之年就觉得自己过了半辈子，有人到了花甲之年还不服老。
在我们身边，总会听到有人说自己“老”的声音。
可实际上，到底“老”的标准是什么，根本没几个人说的清楚。
不过，在过去的2024年，老人的“年龄标准”有了明确的衡量参考，过了这道“年龄坎”，就是真正的“老年人”了。
那么，“老人年龄标准”指的是多少岁呢？究竟多大能称为“老年人”呢？
一、不同的标准
在很多人的印象里，老年人，群体最主要的标志就是头发花白，出行拿着拐杖。
没事的时候就在村头跟老伙计们坐下来一块唠唠嗑、打打牌，到点了就去学校门口等着接孙子、孙女去放学……
这的确是很多老年人生活的真实写照，但这并不意味着这样生活的人都是老年人，毕竟现在中年人也过上了这样的日子。
可是，衡量一个人老不老，这看的不仅仅是生活习惯，还有要看年龄。
众所周知，不满十八岁的都统一叫做“未成年人”。
但对于“青年人”、“中年人”、“老年人”这几个群体，究竟指的是哪个年龄段的人，很多人都不了解。
按照国家统计局给出的说法来看，在我国0岁到15岁的人群可以被称为少年儿童，我国明确规定的劳动年龄在16岁到59岁之间，这个年龄段的人可被统称为“劳动人群”。
而按照世卫组织2018年给出的年龄划分标准来看，青年人所涵盖的年龄段群体为18岁到65岁，中年人为66岁到79岁，而老年人指的是80岁到99岁的年龄段群体，100岁往上的人就是我们常说的“长寿老人”了。
可随着社会的进步与发展，明眼人都能看的出来，这样划分是有些笼统的，因为整个老龄化的速度都在不断地加快。
步入老龄化社会和备受老龄化折磨的国家、地区正在不断地增加。
考虑到现实发展的实际，世卫组织更新了划分年龄的新标准，相较于从前，这一次划分的范围变得细致了不少。
其中年轻人所指的年龄段推到了18岁到44岁之间，中年人被划到了45岁到59岁之间，而60岁以上的人则可被称为老年人。
换言之，这六十就是一个坎，过了60岁，不管有没有白头发，拄不拄拐，都得被叫老年人了。
那么，老年人的标准真的就此不变了吗？
二、年龄的划分
按照2024年公布的“老人年龄标准”，过了60岁，真的可以被叫做“老年人”了。
说到这，或许有人会说这个年龄界定与世卫组织给出的标准不一致，并且小了整整五岁。
就目前而言，我们之所以把六十岁作为门槛，是基于我国现实国情所做出的界定。
2024年10月，民政部联合老龄办一起公布了2023年度国家老龄事业发展公报》。
据这份报告显示，到2023年末，我国六十岁及以上的老人总数已经达到了惊人的2.9亿。
这其中超过65岁的老人已经超过了2.1亿，占到了总人口的15.4%。
这是一个触目惊心的数字，更是一个值得深思的数字。
我国老龄化社会的发展速度与规模正在悄然加快，在未来，老龄化形势还会变得更加严峻。
按照官方公布的数据显示，目前我国人口的预期寿命已经达到了78.6岁，而在上海，这个数字则更高，达到了84.11岁。
预期寿命的提高无疑从侧面证明了我国社会生活水平的提高，但对于老年来说，承认自己老并不是一件难事，难的是怎么样让老年生活过得有质量。
上了年纪的人，劳动能力是远远低于中年人的。
虽然很多老年人的晚年生活是与病痛相伴的，但大家想长寿的愿望是一致的。
长寿代表的不仅仅是一个年龄，更是一种人生的状态。
那么，怎么样才是真正的“长寿”呢？
三、长寿的标准
长寿象征的是一种高质量的晚年生活状态，想要长寿光靠说是不行的，这关键还是在于做。
六十岁以后，很多人的消化代谢能力会出现明显的下降，彼时，胃口亦可能会出变小。
倘若在六十岁以后，您对食物营养的摄取与吸收，相较于四五十岁的时候没有太大的变化，那说明您已经具备了长寿的第一个“条件”。
除了饮食方面，您还需要看看自己的睡眠质量怎么样。
睡觉是人恢复活力，保持状态的重要途径。
如果您不存在严重的睡眠问题，且每天能保证足够的睡眠时常，那您便具备了长寿的第二个“要素”。
倘若上了年纪在睡眠方面存在问题，应该及时去医院检查，看看这问题到底出在了哪里，及时寻找缓解问题的有效办法。
相信走在路上的时候，大家一定看见过一些腿脚行动不便的老年人。
看看新闻里报道的那些长寿老人不难发现，但凡是长寿的老人，他们都有一个共同的特征，他们走起路来很灵活，有时候爬坡、上楼也不怎么喘。
这好腿脚看着让人羡慕，但并不是所有人都能拥有的。
毕竟，走路、爬楼都需要有不错的身体机能做支撑，这身体素质差一点都是不行的。
总的来说，健康才是长寿的本钱。这要是没有健康打底，到头来谈什么都是一场空的结局。
除了保持健康状态，我们还得从年轻开始注意自己的生活习惯，养好自己的心肺，适时进行锻炼，保持良好的作息。
若是做到了这些，长寿便不再是一件难事了。
毕竟，现在医疗条件和生活水平都在不断提升，在未来，大家的日子只会过得越来越好，而不会过得越来越差。
结语
年龄只是衡量人生状态的一个指标，就算是过了60岁，也不意味着人生失去了美好与幸福。
相反，操劳了一辈子，这正是享受人生幸福的阶段。
参考资料：
全国60岁以上老年人口已超2.9亿，占总人口的21.1%!《2023 年度国家老龄事业发展公报》发布中国社会工作 2024-10-11
https://mp.weixin.qq.com/s/3i5r_-4yGfLIKAb5MkmPrQ
不论男女，60岁后还有这4种表现，或属“长寿体质”光明网2022-07-14
https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_9519606037302552668
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