张忠德，人称“德叔”
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长
医案介绍
谢女士，31岁，反复咳喘6年余
谢女士今年31岁，却已确诊支气管哮喘6年了。虽然坚持规范治疗，但每年冬春季节仍会复发。这不，冬天来临，谢女士一不小心感冒了，气喘又复发了。在当地医院用了消炎药吊针，气喘症状虽然好了，却一直喉咙痒、咳嗽，时不时咳白稀痰，晚上咳得更加严重，咳得厉害时还觉得气紧、呼吸不畅。多吊了几天针症状也没改善，甚至还开始拉肚子，一天三四次。胃口不好，肚子也总冷冰冰的。随着天气越来越冷，谢女士担心一波未平，一波又起。在病友的推荐下，来到德叔门诊寻求中医治疗。
德叔解谜
肺脾阳虚，温阳为要
德叔认为，谢女士的病因是肺脾两虚，多年咳嗽气喘，不断消耗着肺气。肺气可保卫人体，肺气不足的人，就容易受外邪侵袭，所以谢女士每到冬春季节，就很容易受到风寒邪气侵袭而咳喘发作。抗生素性偏寒凉，过度使用损伤了肺脾的阳气，寒邪停留在肺脾，就容易痰多、腹泻、腹部怕冷、吃不下饭。
因此，治疗上德叔主张采用健脾补肺、止咳化痰的原则，经过1周治疗，谢女士的咳嗽、气喘就已消失。继续调理1周后，她胃口恢复，也不再腹泻和肚子冰冷了。
预防保健
寒燥交，阳气藏
小雪时节，天地初寒，冷风呼啸，寒冷成了此时的主旋律。天地间阳气收敛，天气干燥，对于人体而言，此时体内阳气也潜藏固密，以温暖人体的脏腑经络，毛孔闭塞以防止寒邪入侵。对于像谢女士这类肺脾亏虚的人群，更是寒邪与燥邪侵袭的“头号对象”，极易诱发哮喘的发作。因此，应特别注意防寒保暖，尤其是头部作为“诸阳之会”，外出时宜戴上帽子、围巾以防头部受寒。另外，可以根据个人身体情况，选择太极拳、八段锦及呼吸操等运动，以微微发汗为度，以运动来升发阳气、增强体质。
此外，平日还可多做艾灸，穴位选择肺俞、脾俞、足三里，来温补肺脾化痰湿，同时还可驱散寒邪。
德叔养生药膳房
补肺养脾煲
材料：山药（鲜品）100克，玉竹20克，黄芪10克，陈皮3克，羊肉400克，精盐适量。
功效：温补肺脾。
烹制方法：将所有食材洗净，羊肉切块焯水备用；所有食材放入瓦煲中，加入1500克清水（约6碗水量），武火煲开后转文火煲1小时，加入精盐调味即可。此为两或三人量。
走进“时节养生”的2025年，在快节奏的生活里，和德叔一起“慢生活”。用日历里的碎片时光，将整本“健康箴言”落到实处。
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供稿：羊城晚报记者 林清清
执行编辑：岭南甄氏杂病流派传承工作室
张忠德全国名中医传承工作室
审核校对：金连顺
责任编辑：陈佳佳
