量血压的时间、次数有讲究,来看看你做对了吗?

2024年07月14日13:03:17 健康 1799
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以下 3 个时段建议量一下血压,数据比较有意义:

清晨 6:00~8:00:一般这个时候是人体血压水平比较低的时间。

上午 8:00~10:00:可能出现血压高峰。

晚间:有助于评估夜间血压情况,对于预防心脑血管意外有重要意义。晚上测量血压有两种情况——

  • 第 1 种情况:可以睡前量血压,这也是我们常规测量血压的时间点之一。

  • 第 2 种情况:怀疑有夜间高血压的情况下,可以在半夜甚至凌晨等时间点测量血压——但一般不这样做,可以通过“动态血压监测”这个检查来替代。

血压控制不稳定的患者,每天应该测量血压两次或者两次以上。

关于高血压,以下你可能关心的问题,点击即可查看。

高血压患者如何科学饮食?

高血压能根治吗?

在中国,每 10 个成年人中就有将近 3 个高血压患者,并且能把血压控制在正常水平的不足 20%。降压谣言、偏方满天飞,你能避开降压误区吗?点击卡片,即可自测。

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