病都是吃出来的！有个专门帮脾胃减负的方子，让脾胃负担小

民以食为天，通过观察身边，我们不难发现，很多病都是和饮食有关，高血脂，高尿酸，高血糖。

原本美食带来的是享受，但伴随而来的却是疾病。

饮食不节制，不规律，脾胃负担就会加重，许多问题也随之而来。例如嗳气、呕吐、反酸、恶心、腹胀、腹痛等问题。

遇到这种情况，最简便的处理方法就是吃颗保和丸，不仅能消食导滞，还可以和胃。

保和丸是饮食积滞、脾胃负担较重的良方妙药，服用之后体内堆积的食物得以消化，腹胀、嗳气等症状也消失了。

脾胃轻松健康常在

保和丸出自《丹溪心法》，主要可以治疗饮食内停引起的一系列疾病，是治疗食积的通用方，如果出现脘腹胀满，嗳腐厌食，苔厚腻，脉滑等症状，就可以选择使用保和丸来治疗。

组成：山楂，半夏，茯苓，神曲，陈皮，连翘，莱菔子。现有中成药，可在医师指导下使用。

脾胃就像人体能量的“加工厂”，当食物从口中摄入，经由食管在胃中稍作停留。此时，胃就会对食物进行加工，主要通过机械法和化学法这两种方式。

机械法就是指胃的蠕动，通过挤压将食物揉碎并且往下推送；化学法可以简单理解为胃的腐熟功能，也就是胃液和食物混在一起，并将食物加工成更容易消化的物质，有些类似于我们平时做饭，胃液就好比我们做饭时加的水，开火相当于胃的腐熟功能，将食物加工成熟。

然而，随着食物大量摄入，脾胃的负担也逐渐加重，能量加工厂的运转超过最高负荷，就会出现问题，即脾胃不能完全消化这些食物，未消化的食物堆积在体内，就表现为嗳气，口臭，舌苔厚腻，甚至恶心呕吐，腹胀腹痛。

食物堆积在胃里，我们面临的首要挑战就是消食化积，于是方中选用了山楂、神曲、莱菔子这三位“消食大将”。

山楂对于我们来说并不陌生，生活中也经常食用，常制成山楂卷、山楂条等开胃小零食。

山楂也是一味常用的中药，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。方中使用大量山楂来疏通肉食积滞引起的胃脘胀满。

神曲不是一味单独的中药，是由麦粉、麸皮和多种中药混合而形成的。也是消食化积药方中常用药物之一，尤其善于消酒食陈腐的积滞。

莱菔子，主要功效是消食除胀，降气化痰。偏向于消面食、痰浊在体内形成的积滞。

饮食积滞除了要消食化积以外，还要注意气机的梳理以及脾胃功能的恢复。

陈皮是一味理气药，主要有两个功效，一个是理气健脾：当饮食物摄入过量时，超过了脾胃本来能接受的范围，于是不能运化的食物就会在脾胃这个“加工厂”堆积起来，东西多了就会堵塞通道。

同样的，脾胃本来就是人体气机的枢纽，枢纽运行受阻，气机就不通畅了。陈皮能梳理打通气机，强健脾胃。

二是燥湿化痰：多余的饮食物堆积久了，脾胃又无法及时运化，就会生痰，陈皮能干燥水湿，化开痰湿，有助于提高脾胃的功能。

茯苓看起来像一个个白色的小方块，具有利水渗湿，健脾，宁心安神的作用。用在此处，增强了整个方子健脾利湿的作用。

半夏既能助陈皮燥湿化痰，处理体内多余的水湿痰液，还能降逆止呕，解决气机不通上逆而引起的呕吐问题。

和陈皮一起使用，陈皮有半夏助力，痰得以清，道路畅通没有阻碍，气就得以降，理气和胃的功效发挥到最大。

与此同时，半夏有陈皮相配伍，气机被打通向下行，痰自然也就跟着排出了。这也符合临床上讲求的“治痰先治气，气顺痰自消”理论。

体内痰湿水液互相搏结，时间长了就可能聚集生热，而此时保和丸中的连翘就是专业对口的清热散结药，用上以后，内热清了，痰结散了。

保和丸•应用

食积患者主要会有以下的临床表现：

腹部胀满，舌苔厚腻：过多的摄入肥甘厚腻、不易消化的食物后，脾胃不能及时消化，所以堆积在胃脘肠道中，会产生腹部胀满的感觉，并且在舌苔上也会反映出来。

大便干结，口臭，牙痛等上火的症状：饮食在体内长久堆积会产生内热，口臭、牙痛都是胃火旺盛的表现；内热耗伤津液，津液不足就会排便不畅引发便秘。甚至在小儿身上也会有口渴、轻微发热的表现。

嗳气酸腐，频繁打嗝伴有发酵味，矢气臭秽：食物停留在胃中，腐熟过程中会产生很多的气体，多数为酸臭的发酵气味，不能及时进入肠道排出，于是就会反其道而行之，也就是我们常说的胃气上逆，气体向上自口腔冲出，伴有食物的就称之为呕吐，不伴食物的就是嗳气，俗称“打嗝”。

食欲不振，恶心呕吐：胃内食物还未消化，没有位置容纳更多的食物，所以会不想进食，甚至闻到食物味道就会恶心，反胃以及呕吐。

总之，有以上症状者，就可以使用保和丸来调理。在中医理论中：“丸者，缓也，舒缓而治之。”这里的“缓”有两层意思，一是指药力和缓平稳，药力并不十分峻猛；二是指药性缓慢而持久，发挥作用的时间较长。

保和丸便是如此，药力持久平稳，善于解决各种饮食停滞引起的肠胃胀、舌苔厚、便秘、嗳气、恶心、呕吐等问题。

在服用保和丸期间，应注意避免食用生冷油腻的食物；不宜和其他补益类等药品一起服用。另外，尤其是有高血压、糖尿病、心脏病以及其他疾病者，要在医生的指导下进行服用。