一天只能吃一个鸡蛋的谎言被彻底拆穿了，我们被骗了几十年
我到现在还是这么认为，一天只能吃一个鸡蛋，吃十个鸡蛋跟吃一个营养是一样的，反而吃多了会对身体不好！
这种想法是我小时候妈妈就对我这么说过，所以潜意识里就认为这是对的，偶尔生病的时候妈妈会煮两个鸡蛋，说是可以增加营养身体恢复快，是不是很多人都有跟我一样的想法！那时候就是听妈妈的话，妈妈说啥都是对的！
直到一次偶然的机会，听到一位老中医的话，我才明白，他是我们家邻居，今年都79岁了，每天都是吃2个鸡蛋，从52岁开始吃到现在，身体各方面都挺好，胆固醇也正常，特殊情况也可以吃蛋白不吃蛋黄
他说小时候家里都穷，吃的鸡蛋基本都是自己家养的鸡下的蛋，它下蛋的速度还赶不上吃的速度，家里几口人根本不够吃，所以大人都这么说，一天只能吃一个鸡蛋，正常吃3-5个没有问题，不可贪吃！那一刻也才懂得小时候妈妈的话原来是善意的谎言，那时候鸡蛋都是攒出来的！不像现在超市商店到处都可以买到！
而且我在网上也查了资料，鸡蛋吃多了容易发胖，如果每天吃5-10个，里面的脂肪和蛋白质就会容易过剩，但是每天吃2-3个是没有问题的，吃多了反而会增加肠胃的负担！
想要身体好，再好吃的东西也不可贪吃，我们的身体是需要需要各种各样的营养来维持的，如果只吃一样东西时间久了你会腻，而且还会引起营养过剩！医生说☞鸡蛋有丰富的蛋白质，像有冠心病的人，胆囊结石的人就不能吃鸡蛋。
其次专家也指出，鸡蛋的营养价值虽然高，但是每个人的身体素质是不一样的，只要营养均衡，所以怎么吃能吃几个也没有具体的规定！因人而异，毕竟一天吃几十的人还是少数吧！
现在是互联网时代，大家有什么不懂的都可以去查查，或者去医院问医生，不要听风就是雨，别人说什么就信什么，小时候也吃了不少野菜，也吃了发芽的土豆，菠菜我也没有焯过水，每个人的身体体质不一样，可能我吃了没事他吃就不行，就像我吃高蛋白质的东西就过敏，龙虾不能吃，但是河虾我吃了就没事。
只要对身体没有伤害，你想吃的东西都可以吃，最可怕的就是，别人说什么你都相信，你要相信的是科学，不是别人！
不知道屏幕前的你怎么看，你每天吃几个鸡蛋，你觉得吃几个鸡蛋是正常的，评论区说出来！
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