刘阿姨今年66岁，近段时间感觉自己总是昏昏沉沉的，刚发生的事情就忘记了，还整日睡不醒。于是她在网上看了许多的保健品，什么磁疗仪、电疗仪买了不少，但用了之后都没有缓解症状。
儿女们对她乱买保健品意见非常大，想让她去医院检查，但劝不住她，直到用完没效果她才同意去医院。去医院一查，发现刘阿姨身上的异常症状是由于她长期高血压没有得到良好控制诱发的脑供血不足。她的降压药总是有一顿没一顿的吃，感觉有点头晕的时候吃吃，没有头晕就不吃。
生活中有不少人的用药方式和刘阿姨一样，但这个行为非常危险，发展到后期可能会演变成脑梗，威胁生命。
一、脑供血不足是中老年人健康的“隐形杀手”？
脑供血不足不是一种独立的疾病，而是一系列症状的统称，是指由于血液供应不足而导致的脑部功能障碍。
临床上，脑供血不足可分为急性和慢性两种。其中，急性脑供血不足就是脑梗死，是老年人的常见疾病，大家目前也较为重视。相反，慢性脑供血不足由于发病较为隐匿，往往容易被忽视，所以，脑供血不足通常是指慢性脑供血不足。
引发脑供血不足主要有三大原因，如“三高”会导致血管内膜损伤、增生，血液内的一些有形成分容易沉积，进而导致血管管腔狭窄，增加脑供血不足的风险；冠心病、心衰、房颤等心脏疾病，会导致心脏排出无力，影响到脑部的正常供血；低血压、颈椎疾病则会让心脏泵血减少、压迫心脑血液传输的血管，也会诱发脑供血不足。
长期的慢性脑供血不足，可能会导致脑梗死以及老年痴呆，因此，脑供血不足又有中老年人健康的“隐形杀手”之称。
目前诊断脑供血不足的标准有8个：①身上有头晕、头痛、头重等症状；②合并高血压、眼底动脉硬化以及动脉硬化证据；③无脑损伤局部病灶定位体征；④检查中未发现脑血管器质性改变；⑤排除了其他疾病所致的上述症状；⑥年龄>60岁（也可以放宽到>45岁）；⑦脑循环确诊血流低下；⑧脑关注有动脉狭窄、闭塞。
注：前5个为必备条件。
二、身体出现6种表现，要警惕是脑供血不足的信号
脑供血不足会导致身体出现一系列的异常症状，日常要多留心观察，发现这几个症状及时就医。
1、头晕/头痛
脑供血不足会让患者的大脑长期缺血、缺氧，日常会明显感觉头晕。该症状会反复、间歇性出现，部分患者还会有恶心、呕吐、头痛等伴随症状。
2、嗜睡/打哈欠
嗜睡、频繁打哈欠也是脑缺血较为东西的症状，表现为刚睡醒也十分疲累，怎么休息也无法缓解。这是因为脑供血不足导致脑细胞供氧能力快速下降所致，同时身上也会感觉疲乏无力、体力下降。
3、身体发麻
长期脑供血不足，会让患者一侧身体异常的发麻，表现为头皮、脸部、嘴唇、舌头以及肢体发麻，这是由于脑供血不足导致的感觉功能障碍。
4、记忆力下降
患者会出现思维反应迟钝、注意力难以集中以及易忘事等症状，即便是近期刚发生的事情，也很难记住，发展到后期甚至无法正常沟通交流，有严重的认知功能减退问题。
5、个性发生改变
脑供血会让患者出现异常的性格变化，如孤僻、沉默寡言、多语以及急躁等，感觉跟换了个人一般。
6、运动受阻碍
如拿不稳东西、走路不稳以及突然摔跤等，连日常的正常生活都变得困难，无法自理。
三、不想老了痴呆或脑梗，4个建议要听一听
痴呆以及脑梗等病的发生，都与日常的不良生活习惯之间有很大关系，想要预防疾病发生，做好这几件事很重要。
1、健康饮食
饮食上要注意在清淡的同时保证身体有足够的营养，减少油脂、盐分的摄入，可适当多吃新鲜的果蔬、全谷物以及适量肉类，不要多吃高脂肪、高热量的食物。
2、坚持运动
每周至少要进行150分钟的中等强度运动，如慢跑、游泳以及快走等，运动可促进身体的新陈代谢速度加快，减少脂质沉积，对预防脑供血不足有很大帮助。
3、控制好危险因素
高血压、高血脂、糖尿病等疾病都是诱发脑供血不足的风险因素，因此，要定期检测、血压、血脂和血糖等指标的变化，并做好定期复查。
4、科学使用3类药物
脑供血不足可以适当使用三类药物，分别为抗血小板药物、抗凝药物以及扩张血管药物，是否需要服用药物，一定要遵循医嘱，不可擅自盲目服用药物。
- 抗血小板药物主要有阿司匹林、氯吡格雷等，这类药物可抑制血小板聚集以及血栓生成，可增加脑部供血，但长期用药可能会有出血、消化道溃疡的副作用；
- 抗凝药物主要有华法林等，这类药物可降低血液粘稠度、预防血栓生成，对改善脑部供血有好处。在使用药物的过程中要严格控制剂量，同时检测凝血功能，避免出现凝血功能异常；
- 扩张血管的药物有尼麦角林、尼膜同等，主要的作用是扩张血管、增加供血，使用药物的同时要注意监测血压，避免出现低血压问题。
生活中总是感觉疲乏无力、困倦的话，一定要引起足够的重视，尤其是中老年人，很可能是脑供血不足所致，要及时就医检查。
参考资料：
[1] 《头痛失眠、头晕乏力…这种治疗脑供血不足的方法你一定要知道！》. 复旦大学附属华山医院订阅号 2023-11-10
[2] 《大脑供血不足时 身体会有这几种表现》.健康吉林12320 2023-03-03
[3] 《不可逆的脑供血不足！日常注意这10点！早预防！早发现！早治疗！》. 南阳广电教育在线 2024-02-16
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