无锡市梁溪区菩提树公益服务中心
11月10日下午，华庄街道便民服务中心二楼的活动室迎来了无锡市梁溪区菩提树公益服务中心的公益团队，这是菩提树公益为华庄街道“暖心家园”开展名为“大医至简，动静有常”的中医康复养生体验活动。下午天空依然淅淅沥沥下着细雨，但依然挡不住服务对象踊跃前来参加活动的热情。
今天的活动分为三部分，首先是省红十字会的养老照护讲师瞿老师为服务对象分享老年人颈肩腰腿的日常保养以及相关疾患的自我康复。瞿老师从每一位服务对象日常生活中最易忽视的不良生活习惯入手，深入浅出的从肌肉、骨骼、筋膜三个角度讲解颈肩腰腿疾患的致病原因以及适合居家自我康复的锻炼方法。参加活动的服务对象听得非常认真，每每讲到让大伙深有感触之处，不时有服务对象诉说伤痛给自身日常生活带来的诸多不便，以及多次求医未果的无奈。瞿老师当场用中医康复理疗的穴位按捏手法为2位服务对象缓解了肩颈处的病痛，看着亲身体验的服务对象因病痛顷刻得到缓解的开心模样，其余的服务对象们纷纷交口称赞。
活动的第二部分是副主任中医师鲁医生就近年来对中老年风险最大的脑卒中展开了讲解以及居家预防方法。近年来，随着电子产品的普及，“低头族”的日渐增多，使得肩颈部位肌肉长期处于紧张状态，这导致颈部血管受压迫变细，让脑卒中发病率直线上升，据无锡卫健委的有关数据，近年来脑卒中的死亡人数每年以300%递增。而老年人随着身体机能的衰退，平时身体缺乏足够的运动，又由于老年人相对社交活动的匮乏，都容易导致沉迷手机，这使得脑卒中成为最大的健康隐患。
鲁医生首先从缺血性卒中和出血性卒中的分类讲起，进而详细讲述了脑卒中早期的八大症状：一侧肢体无力或麻木；一侧面部麻木或口角歪斜；一侧肢体无力或麻木；说话不清或理解语言困难；一侧或双眼视力丧失或模糊；眩晕伴呕吐；既往少见的严重头痛、呕吐；意识障碍或伴抽搐。根据此八大症状，能够及早进行预警。最后鲁医生为现场的服务对象提出了具体的预防脑卒中的几点建议：首先就是保持良好情绪，因为长期性情绪不佳是脑卒中等脑血管病的一大诱因。因此建议日常尽可能避免生气动怒和过于激动，平时应保持愉悦放松的精神状态，压力较大时可以采取聊天和一些娱乐活动帮助改善。在座的服务对象均感叹获益匪浅，也感谢“暖心家园”此次的活动安排真是犹如雪中送炭一般，为大伙儿居家自我照护增进了信心。
活动的最后，鲁医生用精湛的中医治疗手法为在场有需要的服务对象进行了拔罐和针灸治疗。活动结束之时，鲁医生给每一位服务对象赠送了一份小礼品——中医揿针，并当场教大伙儿如何居家用揿针刺激穴位，改善常见的由于年老导致的身体机能衰退。菩提树公益的李老师也为服务对象送上一条围巾作为今天的纪念品，在这初冬的冷雨中，让每一位服务对象内心增添了一份温暖。
