老版三国关羽扮演者演员陆树铭于今天上午因突发心梗去世，看到此消息不免感伤，一者此人扮演的关羽形象已深入心中；二者据闻年龄不过六十几岁。动不动就看到一些人被报道突发疾病去世，还是感觉生命太过脆弱。
身体健康是我们每一个人的头等大事，以前年轻不懂，现在明白健康是一，其余都是零。除了一些先天原因外，后天保养才是关键。第一是睡眠，晚上十一点以前必须休息，夜间十一点到凌晨三点是人体器官自我修复的黄金时段。一旦持续亏损，后面再多营养也恢复不了；第二是食物，尽量自己做，少吃不健康的食品，不挑食，合理膳食；第三是体检，人吃五谷杂粮，难免生病。一些有症状的病，我们可以感知，有些则需要借助仪器才能及时发现。年轻人需要一年一体检，老年人有条件的需要一年检查二次。一些疾病需要养，一些需要治疗，要区别对待，不能忌讳。
只有保证休息，注意饮食，定期体检，才能最大限度保障我们的身体，你们说是不是这么回事。
健康
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