肾好，身体状态会比较好，如果一个人的身体状态或者说精神上不是特别的好，有的人可能就会容易联想到肾，要知道肾脏健康，关系到人体各处，因此，养肾就相当于在养健康。
而且，肾脏不好了，阳气也容易缺乏，当阳气缺乏严重时，甚至出现了不足的情况，带给身体的问题也会随之变多。
肾脏好不好，看双脚的表现能知道，脚部的4个异常，可别轻易忽略。
1. 脚部水肿
双脚总是莫名的水肿，且很长时间都不能消肿，出现如此情况，可不能掉以轻心。脚部出现水肿的现象，引起的原因也是比较多。
可能是脾虚导致，体内的湿气过重，水分不能及时地转运出来，就有可能会引起水肿，可表现为眼部水肿，还有肚子变大，以及腿脚水肿的现象。
除了脾虚，下肢血管出现问题，也是可能会让脚部变得水肿，同时，也可能会出现脚部冰凉，或者是脚抽筋的现象，可自我排查一下，如果是，就需要尽早做个详细检查。
排除以上两种原因，脚部莫名就会水肿，却不容易消肿，尿液也出现了一些异常变化，则可能与肾脏疾病有关，需给肾脏做个检查了。
2. 脚部发臭
脚部臭味较为明显，大多是脚气引起，还有的人则是卫生做得不够好，脚部出汗又比较多，鞋子的卫生不能保证好，在此情况下，也就有可能会引起脚臭。
如果长时间的出现脚臭，则有可能是肾气有损的信号，也可能是肾虚的表现，也就可能会导致脚汗变多，与细菌或者说一些其他物质结合之后，也就会让脚散发出浓浓的臭味。
3. 双脚无力
双脚无缘无故地出现无力感，甚至会在走路过程中，出现腿脚发软的现象，走着走着脚步就开始不稳了，出现此种现象，先要怀疑一下是不是脑部血管出现问题。
脑供血不足，或者是心血管出现问题，都有可能会影响到下肢的供血，从而也就可能引起双脚无力的情况。
如果不是心脑血管出现问题，可能就是肾气不足的问题，肾脏功能变差，影响到了双脚的血氧供应，还有就是营养的供应，再加上肾脏本身就很虚弱的原因，就可能会出现双脚无力的情况。
4. 脚发凉，总是捂不热
脚部的温度比较低，即便是在温度较为合适或者是温暖的情况下，也是表现的冰凉，很难去捂热，此种情况下，要么是供血不足，要么就是阳虚。
肾阳虚时，可能就会出现脚发凉、捂不热的情况，因此，在长期出现如此情况时，最好能重视一下保养肾脏。
容易伤肾的3个小行为，现代人没少做！
很少喝水，却每天都要喝饮料
很多人都会将喝饮料当成是喝水，认为饮料也是水，只是在水中加入了一些东西，让水变得更好喝而已，却忽略了增加的东西，是不是有益健康。
饮料中的含糖量比较高，且嘌呤含量比较高，对于本身存在三高、尿酸高问题的人来说，每天都要喝饮料，无疑是在雪上加霜，很容易引发并发症，给肾脏带来极大的损伤，诱发肾病，甚至是尿毒症。
过分依赖保健品
对于肾脏的重要性，很多人都是知晓的，因此有人会有意识地去保养肾脏，而大多数人的保养方式，就是通过服用一些保健品来补肾、强肾。
在商家的大力宣传之下，保健品的效果被夸大，如果不能正确分辨，或者说是理性地看待保健品的功效，则是很容易进入补肾误区。
总是会觉得吃得越多补肾效果就越好，没有想过过多的摄入保健品，反而可能会给肾脏带来损伤，且可能会对身体造成其它的损伤。
错误使用药物
说到这一点，其实中国的很大一部分人都没能认识到错误，总是认为自己长期服用药物，对药理已经有了一定的了解，在用药上，也是能抵得上是半个医生了，想怎么用药就怎么用药。
有的人可能没做任何检查，就自主的去购买药物，并自行的去搭配，主要目的就是为了更快的恢复健康，但所有药物都会有独特的药性，若是贸然的搭配，则是有可能会给肾脏带来损伤。
还有的人则是会通过身体症状，来擅自增减药量，不舒服了就增加吃药的量，好了就停药，这种吃药方式，其实对肝肾造成的损伤也是蛮大的。
你的肾脏健康状态如何，可对照脚部的一些表现，进行自我排查，若是已经出现一些表现，则是需要给肾脏做一下检查了，没有的人，当然，应该感到高兴，意味着肾脏还算健康。
