爱生活，爱健康
“健康”这个话题对于无论处于任何年龄段的人来说都是至关重要的。最近受到同事家属生病这件事的影响，让我对于健康又有了一个重新的审视，同时这几天当我在路上行走的时候，也会听一些和健康相关的书籍，可以说健康的这种状态是我们每个人都倾其所有去追求的，但其中也不乏会有部分人为了所谓的身外之物而忽略了健康，无论如何忽视健康的其他行为，都将是对自我的一种摧残。比如:我们努力的去赚钱，但到最后可能会发现我们努力赚的钱送去了医院，同时我们还要忍受着病痛的折磨。这并不意味着我们为了健康就不需要去努力工作努力赚钱了，而是更加意味着我们在工作的时候要注意，以健康为重，要有一个衡量的尺度。
其实道理说来比较简单，就我自身而言，也很难去做到在工作中不触碰到自己的情绪，但有了这个意识之后，我会尽力的去克制自己，比如面对着特殊的孩子，或者是某些我不想看到的情况的时候，我也会去安慰自己，或者是默默的想一些其他的办法，同时在面对一些事情的时候，自己也不会像曾经一样着急上火焦虑，而是会更稳重一些。
工作是每一个人都要从事的那一份事业，可以说是我们人生中必不可少的，或许为了有更好的发展，每一个人都会努力的去尝试，努力的去工作，这其中就涉及到了我们工作的方式方法态度以及效率的问题:
1.我们可以积极向上好好工作，但首先我们要保证充足的睡眠，这是健康一个必不可少的条件；
2.我们要有一个良好的心情，有一个平稳的心态，做任何事情只要我们尽力了就好，我们有一个端正的态度，或许会面临好的结果，或许会面临坏的结果，但无论如何这都是我们尽力的结果，也就没有遗憾了；
3.我们要有一个良好的人际关系，毕竟人是社会性的生物，我们处在这样的一个社会当中，必须要有好的人际关系，这样相处起来更融洽，但自我感觉有一点还是比较重要的，就是不要为了所谓的融合而去融合自己不喜欢的圈子，自己的圈子一定要让自己感到舒服，不然低质量的圈子不如高质量的孤独；
4.我们要有一个良好的饮食习惯，最好是少盐少糖，不暴饮暴食，拒绝或者少吃垃圾食品，还包括我们的生活习惯尽量健康向上，有规律，之前的一段时间里，我会每天出去锻炼，这个坚持的还算比较好，但是最近也是由于天气的原因，天黑的特别早，然后气温也逐渐变低了，所以锻炼这件事也是有所耽搁，但是我会想办法去扭转这个局面，或许我们不是所谓的运动达人，健身达人，但我们可以将运动作为生活当中一个必不可少的习惯，只要坚持下来就一定会有收获的。
以上是目前我能想到的一些对于健康有所帮助的，现如今的大部分人都处于亚健康状态，或许我的健康意识是有的，但是身体状态也未必是真的健康的。
因此健康这项事业需要每一个人高度重视，对自己负责，对家人负责。
健康快乐的生活
