下面是我经常在百度知道宣传的一篇文章。想告诉更多的人不要恶习，恶习有害。如果你正在恶习或者正在戒除恶习，这文章或许能带给你一些力量。让我用文字的力量，唤醒你最后的觉醒，一起来戒除。
不要恶习了，会害了你的。只要戒除，就能恢复!不要相信那些说的适度无害。我用我八年恶习，血与泪的经验告诉你，那都是p人的!
恶习真的有害，如果能无止境的得到享受我肯定不会吃多了， 再这里对大家说这些。
如果你不信恶习的危害。那么推荐你去两个地方，你会明白很多。第一个:戒s论坛，戒s吧、论坛上面上万人献身说法，恶习有害，能摧残身体，最悲伤的莫过于阳*早*等等。
我也是受害者之一，回首前尘，尽是悔恨。对此我一直都在深深的后悔中，希望能得老天到原谅，也希望更多的人不要再走这条不归路了。开始的时候时间短，身体好，免疫力强，你看不出感受不到什么不良反应，等到了你感觉到的时候已经是夕阳西下。不过苦海无涯，如果你现在能改过那也是很好的。罪孽没有那么深。
恶习能导致相貌变丑，相由心生，心理面都是晦暗的，相貌能好吗?相貌变得w琐。对以后结交女朋友也是一种致命的打击，你的气质会因为恶习变得*龊，无论你的气质曾经是多么的阳光。实际上，说的直白一些的话，恶习的人根本就不配气质这两个字。
恶习的人，内心和思想肮脏和下liu，而容貌和气质主要是由你的心思意念决定的。人心里所存的是什么，流露发表出来的就是什么，相由心生，恶习的人 ，那种的w亵和下j的气场和气质，让人一见就会厌恶和反感。那还怎么让女孩子和你谈朋友?经常有的人说自己看上去w琐，不知道为什么这样，即使自己想改变这一说法也无济于事，为什么?相由心生，心才是真正的。殊不知这里面最关键的就是恶习。
恶习还能导致记忆力下降，思维迟钝，这个是对于学业未完成的人来说可是使命打击，自己爸爸妈妈辛辛苦苦找钱来让自己读书，为的就是想让自己以后有个好的出息，能出任头地。不要再过那种面朝黄土背朝天的日子，可是我们呢?我们一天都在做一些什么事情?
恶习是一种严重损伤身体精shen的行为。恶习所消费的是“j”，也就是与骨sui、脑sui相通的shen所收藏的人体的奉生之本，造血之源，过度耗j会导致骨sui空洞，脑sui不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。开始恶习的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。身高成长会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。
人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为j，藏于shen中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是健康的保障;如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老的前提。恶习与*行为都以j的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
人体靠血气滋养，没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为j，送于shen内，封藏于骨中，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是身心健康的保障;如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老凋谢的前提。恶习与x行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的积累意味着生存质量的极具降低青少年在发育期就开始恶习的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。
经常恶习的人，你的记忆力会快速地衰退，恶习严重的伤害杀伤你的智商， 智力。无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌，倘若你染上可怕的恶习，你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般壮观的下降---就连你自己也不敢相信：这就是我的成绩?
为什么戒除不了恶习?为什么知道危害还要继续下去?下面这篇文章不知道出自哪位师兄，再次感谢他了，借用一下来警醒我们后生晚辈一下，再次说声谢谢了。
每个人的一生都会面临着道de和欲望的冲突，特别是血气方刚的青少年。哪个少年不风流，哪个少女不怀chun?食欲，x欲，名利欲皆是人欲。人欲是与生俱来的，是人类生命相续的动力，每个人都希望得到满足。但现实又同时告诉我们，欲望是洪水猛兽，是万丈深渊!欲望总是贪得无厌，永不能满足。一不小心，就会百病缠身，身败名裂，甚至家破人亡!
那么如何是好呢?有人讲凡事要适度，只要是有度地去追求欲望的满足就可以了。此话听起来不错，但说得容易，做起来就难了。我们都知道，人嘛，钱赚了总想赚得更多，刚吃着碗里的，眼睛已经瞪着锅里的。y欲更是像一个无底洞，深不见底，让你竭泽而渔，致死方休!
青少年的一个普遍特点就是缺乏自制力，再加上恶习的满足方式又是“随手可得”的，这就带来了一个严峻的问题，那就是恶习成yin的问题。难道就没有两全其美的办法吗?
恶习行为具有严重的成yin 性质，一旦成yin，很难克制，这是恶习患者明显感到恶习后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。
然而，沉溺恶习只会让人贫贱一生，短暂的快感后是漫长的空虚，烦躁，虚弱和痛苦……更麻烦的是恶习还有强烈的成yin如同吸d，有相当一部分人是沉溺其中而不能自拔。所以“适度恶习”是一个伪命题，因为相当多的人根本就不可能做到适度。应该讲恶习是一个必须除掉的坏习惯。
恶习之所以成yin的根源是因为满足欲望而生出的幻想欺p了你。
婚后男女之事，因为有规范，进行过程中，心态是坦然的，一旦经历过多次之后，很多人会觉得男女之事，不过如此。而y之所以成为习气就在于妄想，男女之事本身给人带来的快乐并不很多，但是妄想带来的快乐占了绝大部分。
所以，红楼梦中有句经典的话：“娶一个天仙来，也不过三夜五夜，也就撂在脖子后头了。”直接说明男女的快乐其实并不很大，几次就令人不感兴趣了。但是由于人为的幻想，就附加了很多快乐，比如：新鲜感，偷占便宜的感觉等等，所以才有了：“妻不如妾，妾不如tou”的xy妄想。
对于恶习来说，对自身的危害胜过夫妻f事，因为夫妻f事是在现实中进行的，事情能带来多少快乐，是现实感受到的，现实中的f事，不会给人带来很长久的痴迷，一段时间之后，就淡了，就像肥皂泡破了，也就知道是假的了。而恶习，是在妄想中进行的，比夫妻f事更加虚妄，所得到的快乐更假，但是也因此掩盖了男女之事本身的真相，就像一个没有戳破的肥皂泡，一直迷惑人。
最后一师兄说过一句话:意y xy，贫贱一生! 牢记这八个字，你会通向成功的彼岸!
现在开始就改过，你有能力改变人生!
