秋季天气转凉，昼夜温差由热转冷，高血压患者容易出现中风等症状。因此，有必要对秋季高血压患者的生活方式进行干预，掌握正确的秋季注意事项，防止血压波动，给治疗带来不便，那么高血压患者在秋季应该注意什么呢？
1、掌握用药剂量
高血压患者常年需要药物来稳定血压，夏天天气热，血管扩张，血压升高。秋季气温转凉，脑血管收缩血压升高，这时候应该去医院看医生，调整降压药的剂量，有助于稳定控制血压。秋天要坚持吃药，避免三天打鱼两天晒网。
2、照顾好用药时间
秋季气候干燥，早晚温差大，由于血管收缩，血压容易升高，很多患者会感到头晕，需要找专业医生调整用药时间。如果调整用药时间后仍出现头晕，则需进一步检查。
3、防止流鼻血
秋季是很多中老年人流鼻血的季节，主要是中老年人血管老化，鼻粘膜小动脉弹性差。秋季气候干燥，分泌减少，鼻腔格外干燥，这时候外力碰到鼻子就容易引起鼻出血。当高血压患者出现鼻出血时，就意味着血压不稳定，必须引起高度重视。
4、饮食一定要清淡
秋天的气候比较凉爽，秋天是收获的季节。很多人心情很好，往往饭量很大。如果他们在饮食中不注意吃得太多，他们的血压就会波动。因此，如果他们想在秋季稳定血压，就必须清淡饮食，避免暴饮暴食。正确的吃法应该是控制食量，少吃油腻、刺激性食物，多吃含钾离子的食物，以对抗钠离子对血压升高的作用，同时还能起到生津润燥的作用。
5、适量运动
天气转凉时，适当运动有利于调节血压，但对于老年高血压患者，不要突然尝试做爬山、跑步等剧烈运动。这些运动很容易导致血压突然升高，引发脑出血。可以选择散步、打太极拳等比较柔和的方式，既能锻炼身体、调节血压，又能降低风险。
6、注意自我保健
高血压患者一年四季都要注意自我保健，尤其是秋季，早晚比较冷，要适当增减衣物，防止感冒引起感染。另外，秋季是一个比较荒凉的季节，很多高血压患者会悲观抑郁，要调整好自己的心情，多做一些能让自己感到快乐的事情，保持心情愉悦。
在秋季，高血压患者一定要密切观察身体的各种变化，每天测量血压，掌握引起血压波动的因素，尽早进行预防和治疗，有助于缓解患者的症状。通过药物治疗、饮食治疗和生活方式干预，纠正高血压的症状，帮助高血压患者安全健康地度过秋冬。
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