2022年11月19日上午9:00-11:30参加了中科院心理所心理咨询师基础培训综合考试，并成功地通过考试（73.70分，超过60分就算通过，总计300道题，其中250道单选题、50道多选题，会涉及到两个心理咨询案例分析综合题），对于最后的考试分数属于意料之中，因为我自己采用巧干的方式完成这项有点复杂的事情。下面就参加这项考试的背景意义及相关过程做一个介绍。
一、 背景意义
心理咨询师从2005年开始属于国家职业资格考试类型，2017年退出了人社部国家职业资格考试目录，改为由专业机构进行职业等级评定。我于前2年就准备参加这样的考试，通过研究发现，心理咨询师这样的考试对于自己的生活、工作有很大的关系，它涉及到日常生活、工作方方面面，后来了解到心理学是从哲学分离开来的一门专门学科，成为一种科学分支。当然，对于我这种门外汉来说，难度有点大，虽然在大学时期选修过半年的心理学，但很多心理术语及内部意义感到晦涩难懂。曾经自学一本《普通心理学》，基本上看到后面就忘到前面的，没有真正搞清楚，可能是没有压力导致。
经过研究查找资料，对于现在的心理咨询师考试有了一点眉目，目前中科院心理所组织的心理咨询师基础培训综合考试基本上源于原来国家职业资格考试内容，对于原先的参考书（2本）进行适当精简充实，让现在的心理咨询师考试更为赋予实践性，相关用词更为精准实用。
二、准备过程
了解到中科院心理所心理咨询师基础培训综合考试相关内容后，就开始着手报考。在中科院心理所心理咨询师基础培训系统网站上找到广东省授权培训机构——广州市心理咨询协会，该协会也是来源于广东省心理学咨询师国家职业资格考试曾经参加的教授及专家，具有十分丰富的实践及实施背景。后来在具体学习及实践中已得到进一步的验证。
中科院心理所心理咨询师基础培训需要完成如下三个步骤：
第一步：通过视频学习或自学，完成10个单元自测，每个单元必须超过70分，这也是第三步报名考试的基本要求。
此部分是最基础性的，必须要认真学习。我基本上是先看了一遍书（2本，10天），将10个单元的自测题打印出来，自行做题（5天），重新梳理知识点。在满足70分前提下，再到培训系统网站上完成10个单元自我测试。这个步骤至少要花费15天时间，期间可能要参加合作机构组织的线上、线下培训讲解，视频课程我没有看，自我感觉到没有必要，还是先把书仔细看一遍是最好的方法。
第二步：参加合作培训机构的观摩学习（线下或线上），根据观摩互动情况，由合作机构打分（60分以上），并由合作机构根据打分情况上传培训系统网站。
第三步：在完成以上两个步骤后，根据培训系统要求报名，参加基础知识综合考试，此考试必须达到60分以上。我是9月20日报名的，参加11月19日考试。在报名后，直到11月9日就没有再做这方面事情，因为9月21日-11月9日还有两门线上专业资格考试（数据安全工程师、公共营养师）。11月10日-11月18日完成3套模拟题（每套300道），将原先学习的知识点与模拟题结合起来记忆、梳理，进一步对知识点进行强化、整理。每套模拟题中的题目都从书本中找到答案，并触类旁通，拓展知识点范畴，相当于将原先的2本书进行全面整理，把知识点分类掌握。我的短期记忆能力比较强，这样的方法比较适合我。
三、参加考试
2022年11月10日至18日进行两次设备调试及模拟考试（11月12日为全面模拟测试），熟悉考试类型及重点，下面我摘录了当时的设备调试及模拟考试的相关通知事项，供参考。
【设备调试时间】：11月10日、11日、17日、18日 全天，12日 下午
【人工客服在线时间】：设备调试期间的 9：00-18：00
注意：1、人工客服可通过软件右侧“技术支持”联系，负责解决设备或操作等技术问题；
2、人工客服不在线期间，也可以调试设备。设备调试时间为当天全天时间开放。
【模拟考时间】：11月12日 上午 9：00-11：30
注意：1、模拟考尽量能参加就参加，参加不了也不影响考试；
2、模拟考不出成绩，仅作为考试设备调试和熟悉考试流程而设置。
11月12日上午的模拟考试最好能参加，因为这里面的模拟题来自6套曾经考试的模拟题目及考试类型，在掌握相关类型后，在正式考试中就有的放矢了。
11月19日上午9:00正式参加考试，最好前天晚上能早点休息，保证充足的睡眠，早餐要吃饱一点（早点吃更好！！！）8:30分应将所有设备调试好，进入考试状态。考试中不要慌忙，遇到不太懂的或记忆不深刻的，要回忆自己曾经看过的内容或知识点。有些题目可以经过分析获得正确的答案，在这次考试多选题中就有声音特性的多选答案就是经过这样的分析方法。考试300道题，分为12个单元，每个单元为25道题，前10个单元为单选题，后2个单元为多选题，每个单元完成后，确认后进入另一个单元，而不能再返回到上一个单元去修改。这一点对于犹豫性格的人来说可能会产生压力，在做这样的题目类型时，必须果断，往往第一眼的感觉是十分重要的。我这次有几道题就是在犹豫后修改错了。
在考试完成后，果断地交卷，并保存当时行程码，便于日后复核之用。在后来回忆考试题目时，发现一些错误，不要再去想它。考试后就算完成一件大事。自己预测这次考试在70分左右，最后与自测差距不大。
四、考试后展望
虽然经过了这样次心理咨询师基础知识的综合考试，但这只是向心理学领域迈出了第一步，还需要不断深入、实践，评价，再应用，如在技术领域里，心理学中的用户体验怎么结合使用；在业务领域里，心理学中的用户营销如何进行等等，这都是需要不断去实践、思考，在人的决策时更是如此。下一步还要参加合作机构的案例评审，这是理论结合实践的一个训练，希望能顺利地通过。
（2022年11月15日于广州）
