每天学习一个效应定律,每天给自己一个坚持的理由,每天前进一小步。
上学时,最怕老师拖堂;工作后,最怕领导讲话。
啰哩啰嗦,没完没了,让人受不了。
这种因刺激过多、过强或作用时间过久,从而引起心理极度不耐烦或逆反的心理现象就是超限效应。
超限效应起源于马克·吐温。
有一次,他去参加一个求捐演讲。开始的时候他觉得牧师讲得非常好,想捐款。但是听的时间越长,越是不耐烦。最后非但没有捐款,还顺走了2块钱。本来想去做件好事,可是别人就是不给机会。
一堂课45分钟,到下课还没把重点讲完,这老师上课前根本就没好好备课。为什么要把一节课设定为45分呢?其实就是为了避免出现“超限效应”。
凡事都有个限度,过犹不及。
水浇多了,淹死;
肥施多了,烧死;
饭吃多了,噎死。
生活中到处有超限效应:
工作就怕没重点
历史上就有过因奏折太长被打的人,这人就是明初的茹太素。
他每次奏折都很长,有一次太长了。朱元璋都懒得看,叫中书省的王敏念。王敏念了2万多字,还是没念到重点。朱元璋忍不了,把茹太素叫来臭骂了一顿,让人拖出去重重地打。宋濂求情说:茹太素一片忠心,望陛下三思。朱元璋又耐着性子看了看,发现他提了五条建议,都还不错,可是这五条建议总共才500多字,其它的全是废话。
感情就怕翻旧账
人都不喜欢欠账,旧账如果能清早清了,翻旧账就是在揭疮疤。
比如对方曾出过轨,以后每次两人闹矛盾就提这事,没完没了。
人非圣贤孰能无过,谁都不想背着个包袱,被压得喘不上气。
你当初如果接受不了,就直接分了;既然接受了,就不要去翻旧账。
就事论事,盆就说盆,罐就说罐。
有了争执,拉扯过去的事,只会把矛盾扯向更深。
教育就怕爱唠叨
现在都讲“犯一次错,只批评一次”,家庭教育和学校教育都要避免反复批评和反复表扬。
说多了,孩子就一脸不耐烦,甚至顶嘴,开溜。
那种没营养的话,千篇一律地说,就变成了唠叨:
要好好学习,将来考个好大学;
不好好学,将来就得去搬砖;
XXX考了100分,你看看你......
这不是教育,是想把人逼疯。
如何避免超限效应:
1、明确目的
2、不能以自我为中心
3、要注意方式方法
4、做事要把握“度”
5、经常换位思考