立夏过秤后的一个想法形成续13

2023年05月19日06:50:02 美食 1431

调整饮食第十三天


立夏过秤后的一个想法形成续13 - 天天要闻

第十三天起床后,秤后数据

立夏过秤后的一个想法形成续13 - 天天要闻

第十三天早餐:一个水煮蛋,一杯纯牛奶

立夏过秤后的一个想法形成续13 - 天天要闻

第十三天午餐:200g白灼虾

立夏过秤后的一个想法形成续13 - 天天要闻

第十三天午餐:青瓜一条

立夏过秤后的一个想法形成续13 - 天天要闻

第十三天晚餐:白灼鸡腿一只

立夏过秤后的一个想法形成续13 - 天天要闻

第十三天晚餐:千禧果

☘️:一天三餐全天各时期感受

早餐:起床了喝了一杯水,煮早饭与午饭,吃了早餐后又喝了半杯水.

午餐:吃了虾,吃青瓜,饱饱感很强,情绪上也愉悦.

晚餐:鸡腿加千禧果,饱腹的,心情飞扬.

小结:

第一天首重;59.65kg

第二天秤重:58.35kg

第一阶段减少了:1.3kg


第三天秤重:57.55kg

第四天秤重:57.15kg

第五天秤重:56.85kg

第二阶段减少了:1.5kg


第六天秤重:56.45kg

第七天秤重:56.35kg

第八天秤重:56.20kg

第九天秤重:55.75kg

第十天秤重:55.40kg

第十一天秤重:55.35kg

第十二天秤重:55.50kg

第十三天秤重:55.75kg(比第十二天增长了0.25kg/比首重第一天少了:3.90kg)

美食分类资讯推荐

咖啡+公益会产生什么反应,闵行美好“啡”行集市上发布两个项目…… - 天天要闻

咖啡+公益会产生什么反应,闵行美好“啡”行集市上发布两个项目……

一杯咖啡温暖一座城,一份爱心温暖一群人。咖啡加上公益,会产生什么化学反应?5月19日,在2024虹桥国际咖啡文化节闵行美好“啡”行集市暨沪滇协作闵保专题推介会上,闵行区政协的“亮吧咖啡”项目和新虹社区发展基金会云南保山爱心帮扶项目正式发布。图说:“亮吧咖啡”项目亮相闵行美好“啡”行集市。新虹街道提供“亲爱...
2024虹桥国际咖啡文化节系列活动来啦,美好“啡”行集市开幕…… - 天天要闻

2024虹桥国际咖啡文化节系列活动来啦,美好“啡”行集市开幕……

杵臼脱壳,铁锅焙炒,石磨碾粉……5月19日,在闵行美好“啡”行集市上,古法制作的咖啡吸引了很多人。当天,2024虹桥国际咖啡文化节闵行美好“啡”行集市暨沪滇协作闵保专题推介会在虹桥天街里公园开幕。这是继5月9日全球咖啡产业虹桥论坛后,又一场咖啡文化盛宴。图说:闵行美好“啡”行集市开幕。新虹街道提供(下同)集...
2024四川国际美酒博览会将于6月18日—20日举行 - 天天要闻

2024四川国际美酒博览会将于6月18日—20日举行

由中国酒业协会、四川省酒业协会主办德阳市酒业协会、绵竹市酒业协会承办的2024四川国际美酒博览会将于6月18日—20日在德阳文德国际会展中心举办此次博览会将全面落实省委、省政府关于推动优质白酒产业高质量发展的战略部署,坚持“国际化、特色化、多元化、市场化”的发展理念,以扩内需、促消费为总体思路,通过举办展览...
凉拌汁的秘制配方 - 天天要闻

凉拌汁的秘制配方

凉拌汁的秘制配方麻酱汁万能凉拌汁泰式酸辣汁饺子蘸酱汁海鲜捞汁凉拌菜:传统与创新的味觉交融在中国丰富多彩的饮食文化中,凉拌菜以其独特的口感和清爽的滋味,成为了餐桌上的常客。无论是家常便饭还是节日盛宴,凉拌菜都能以其简单易做、口感鲜美的特点,赢得人们的喜爱。
豉油鸡翅、青花椒啫牛小排、鱼香茭白丝 - 天天要闻

豉油鸡翅、青花椒啫牛小排、鱼香茭白丝

豉油鸡翅食材&配料:鸡翅、1.5碗生抽、2碗水、半碗老抽、2-3颗冰糖、姜片、葱段、大蒜、八角、香叶、半颗洋葱、少许料酒制作步骤:盐水浸泡鸡翅45分钟左右,去除血水(关键)。把所有配料加入锅里,小火边煮边调整味道。调整到自己喜欢的味道后,放入鸡翅中火煮7-9分钟。
油爆河虾、爆炒肚丝、擂辣椒四季豆 - 天天要闻

油爆河虾、爆炒肚丝、擂辣椒四季豆

油爆河虾食材&配料:鲜河虾、葱、姜、料酒、白糖、生抽、老抽、花生油制作步骤:修剪河虾的须和刺头然后洗净备用(不怕扎嘴可忽略)。姜葱姜水备用,同时将生姜切沫备用。将河虾沥干水分后,热锅烧油七成左右油温下锅炸,炸至变色后捞出,等待油温升高后复炸至酥脆备用。
遇见你丨爱是什么味道的?这家“孩子们”的饺子馆里有答案 - 天天要闻

遇见你丨爱是什么味道的?这家“孩子们”的饺子馆里有答案

5月19日是全国助残日。在内蒙古呼和浩特,有一家特别的饺子馆,小波耀红汤饺馆。店里的员工都是心智障碍者,年龄跨度从21岁到48岁不等,但他们的平均智力年龄只有七八岁。经过几个月的培训,2023年冬至,饺子馆开业了,从最初的上错菜,到现在的得心应手,每个人都发生了很大的变化。一起走进这家特别的饺子馆。中午十二点...