朋友们，我是美食营养师环环，私信我回复数字2，送你6个营养小锦囊。
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有时候工作或生活中，会时不时遇上一些小挫折，小插曲，心情也会开始down 下来。如果这个时候吃吃自己喜欢的零食，心情立马就变得明亮起来啦。
有哪些买了又买吃了又吃的零食推荐?这款营养小零食亮了。零食简直就是生活中让人很治愈的食物，追剧的时候，下午茶的时候，在办公室下午感到有点小饿的时候。。。吃上那么几口，感觉整个人都被治愈啦，那种滋味吃货们都懂，哈哈。
一、小零食的乐趣
零食真的会有种魔力，让人的心情一下子就变得明媚起来了。记得当初在北京路步行街偶遇那家怀旧零食铺的时候，沉浸在童年时代经典的音乐，再看看琳琅满目的小零食，整个人都感到很治愈。
二、喜欢的营养零食品类
特别喜欢营养又美味的小零食，每天吃上一小把，既可以解馋，又可以补充营养，真的是一举两得。
喜欢的营养零食品类有红绿香妃葡萄干和原味的核桃。每天做营养早餐的时候，配上一些葡萄干，原味的核桃和水果，食材丰富口感赞，很喜欢。
红绿香妃葡萄干的个头比较大， 口感清甜，吃上几颗就已经很满足了。还有另外一款如水葡萄干也很不错，性价比相对比较高，一罐葡萄干可以吃上好几个月呢。
核桃有奶香味，也有原味的，更喜欢原味的，散发着淡淡的坚果香味，无添加剂。爸妈原来不怎么爱吃零食，后来买了一些原味的核桃回去给他们，时不时会吃上一些，有时候还会拿核桃用来熬粥，营养又美味。
三、葡萄干的营养价值
葡萄干除了可以拿来当零食吃，还可以与营养早餐一起搭配。简单易做，食材丰富味道赞，周末的时候，吃上一顿热气腾腾的营养早餐，开启元气满满的一天，很美好。
葡萄干除了可以拿来当零食解馋，还含有不错的营养价值：
1、葡萄干中的膳食纤维，可以吸附肠道壁的毒素，促进排毒，适量吃些葡萄干对胃肠道很有好处；
2、葡萄干含有类黄酮，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老；
3、葡萄干含有丰富的铁质，对于改善脸色苍白，手脚冰凉等轻度贫血症状有较好的效果。
工作和生活有时候真的很不容易，特别是在疫情之下的日子，时不时用喜欢的小零食投喂一下自己，被小零食治愈的感觉真好。每一个平安，简单，快乐的小日子，倍感珍惜和感恩。
有哪些买了又买吃了又吃的零食推荐?这款营养小零食亮了。今天分享的这款营养小零食，朋友们喜欢嘛，也可以在留言区跟大伙聊聊噢！
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