如何才能避免狂长“姨妈痘”?

2021年10月08日20:40:02 时尚 1358

经期会导致女性朋友体内的激素水平发生变化,而这种变化可能会引起各种各样的皮肤问题,让很多爱美的女性承受极大的心理负担。杭州的张女士就因为无法忍受“姨妈痘”,采取暴力挤压的方式来清除,结果细菌感染导致面部肿胀,不得不挂了几天点滴。

笔者在美柚(一款专业的姨妈管理软件)社区中,收集了一些姐妹们分享的对抗“姨妈痘”的小秘诀,一起来看看吧!

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调理饮食——对个人饮食的忽视,爱吃油腻刺激的食物,容易让“姨妈痘”在经期肆虐猖獗,有妹子表示自己连吃半个月火锅,当月的“姨妈痘”从后背到后脑勺,甚至头皮、耳后,总共长了十几颗!经期结束后约两周才渐渐消退,而她在第二个月选择清淡饮食,“姨妈痘”就大幅度减少了。拒绝油腻刺激的食物以及选择营养均衡搭配,不仅可以保证身体在经期能够充分补充营养,还可以避免皮肤因为饮食不当而受到刺激,分泌过多油脂!

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做好皮肤清洁——由于经期让体内的激素波动,影响到皮肤的油脂分泌,容易出现爆痘现象。经常化妆的女性,又比不化妆的女性更容易爆发“姨妈痘”,这是为什么呢?这是因为很多女性妆后清洁不干净、油性皮肤日常清洁不彻底等,也会加重皮肤爆痘现象。因此,想要避免爆痘,皮肤清洁一定要好好做噢!

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别熬夜!——月经期间身体虚弱、体内激素波动,是非常需要好好休息,避免熬夜的时期。尤其是经期被“姨妈痘”困扰的女性,更是要远离熬夜行为。熬夜会使人体的生物钟紊乱、影响正常新陈代谢,皮肤的自我修复能力也会随之会降低,也就是说熬夜越狠,爆痘的概率就越大!保持充足的睡眠,提高自己的睡眠质量,能够有效缓解经期爆痘。

小贴士——睡眠不好的小伙伴切记不能晚上喝茶、奶茶、咖啡哟!

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