“千万别在朋友圈点赞。”

01.

何为PUA？

“PUA，全称“Pick-up Artist”，百度百科原意是指“搭讪艺术家”，泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。

经过不断衍变，使这个词逐渐代指两性关系中一方通过言语、行为以及其他手段“打击”并“控制”另一方。

不论男女性，都会在家庭、职场、朋友当中遭遇或多或少的PUA，它无声遁形，潜滋暗长。

02.

如何避免被PUA？

我们解释PUA的定义，就是为了让大家身处迷途时更清醒地去反抗PUA，这里给大家提供几个小妙招儿。

1.防PUA攻略第一法宝：自信且清醒

如果总是感到疲惫，自卑，难以接受快乐的事和物，那你可能陷入了自我PUA。

大多数不安和怀疑都来自错误的认知：放大了消极面，缩小了积极面。

“都是我的错，都怪我。”-认为所有的过失都是自己的责任。

“为什么别人都可以，我做不到？一定是我太笨了。”-否定自己的能力。

“我又胖了，我又长痘了，我好丑啊。”-容貌焦虑。

凡是陷入如此怪圈当中，你要注意了，你在无形地降低自己的积极能量。PUA的要义就是贬低自己，打击自我自信心，让万物皆有因，而因出本体。

适当的自我审视是健康的，反之成为常态的话，会陷入自卑的泥潭和循环的内耗当中。

2.防PUA制胜秘诀第二招：拒绝莫须有的恩惠

“阻止了我的脚步的，并不是我所看见的东西，而是我所无法看见的那些东西。”

当你陷入烦恼，一个人无征兆的出现在了你的生活中，TA让你感到了生活的希望。走近他的生活，让你感觉他很梦幻，很完美，甚至让自己认为配不上对方。

这个时候你就要警惕是否此人是否在PUA。因为你在跟着对方走，你所见到的只是对方想让你看到的。

此外你们熟络之后，TA会通过伤害你的自尊来建立自己优越感，再用一句话让你情绪跌入谷底，通过各种行为让你的情绪起伏不定，心理学角度上，你反而会更心烦意乱，依赖对方。

可有时PUA的侵入并不会有所察觉，但当你清楚地认识到你已经深陷TA的圈套无法自拔时，做好以下两点：

疏远TA并向信任的人寻求帮助，如果超出可控的范围，立即报警。

打开交际圈，转移注意力。

兼听则明，偏信则暗。接受的正确信息越丰富，你就越能明辨是非，要善假借于万物走出PUA的怪圈。

03.

写在最后

世间万千，岁月如梭，“不会有人永远爱你，但会永远有人爱你”。

莫言在《晚熟的人》里这样写道：

“每个人终其一生都在寻找那个与自己灵魂相近的人，到后来才发现唯一契合的只有自己，本性善良的人都比较晚熟，并且被劣人催熟，后来虽然开窍了，但仍然善良与赤诚，不断寻找同类，最后变成一个孤独的人。”

我们生来孤独，而PUA会永远远离那些身心独立的人，因为只有这种人懂得：成年人的感情有不期而遇，也有无疾而终。遗憾常有，美好往往只是一瞬。

没有什么感情是“命中注定”，更没有什么遗憾和错过，每个人都在自己的轨道运转，你只需管好自己，珍惜当下，才可以轻松自在地活着。