你是不是常常羡慕那些练字能够坚持的人？明明也很想坚持下去，但身体却总是重度懒癌。练字是延迟性满足的一件事情。心理学研究表示意志力是珍贵资源，要有计划、有策略地合理利用。接下来，墨点告诉大家3个“无痛”培养坚持练字的习惯吧！
一、见缝插针式练字
我有一个学练字的朋友，一开始满怀激情准备各类字帖、备齐文房四宝。真正开始动笔练字却一推再推，那些心血来潮买来的工具便躺在书架里吃灰了。
练字坚持不下来，可能不是因为缺乏动力，而是初期启动难度过大。当我们处于情绪内耗、摇摆不定的状态时，写字也就不了了之。
写字不一定要等到万事俱备开始动笔，只要肯抽出时间认真临上几笔，进步速度一定肉眼可见。
有一位书友分享了自己的练字日常。他在工地上班，不方便带整本字帖，于是每天撕下一张纸，揣在兜里有空就拿笔出来练一练。
虽然工作很繁忙，但他总会挤出时间去写字，写字于他而言是一种忘却生活烦恼的解压方式。
二、练字质量大于练字数量
练字是一个枯燥的事情，可能练习3个月也看不到效果。
经常会有粉丝问：每天练多长时间最合适？墨点的看法是：时间紧张的话10分钟左右便足够了，时间充裕可以写到尽兴。
重要的是练字要沉下心，慢工出细活，练字质量＞练字数量。
“临帖时看着自己的倾慕之作，感受指尖下的笔墨美，想着目前的差距，内心的驱使力会促使自己努力练字。”
三、“他律”学习效果翻倍
练字不要陷入自我焦虑，每次完成打卡练习，就应该多给自己一些鼓励，下次一定能写的更好看！
除了自律练字，我们可以找到相同目标的小伙伴一起努力学习。相较于一个人默默学习，他人的激励和指导会让我们的效率成倍提升！
“自律”顾名思义就是自我约束、自我监督。
作为一个普通人实现100%自律或许有些困难，一旦没有达成目标就会自己找借口。
“他律”就是互相监督，他人的行为会成为一个参考标准，让自己无法轻易找借口。
这也是为什么成年人的学习效率不如学生时代那么高。
最后墨点希望大家都能早日练得一手好字，想要坚持打卡的同学可以加入【墨点粉丝群】，与小伙伴们一起快乐学习！
一手好字，墨点帮你
