已生，能劝一个是一个

大家好呀，我是叮叮‬。

昨天小妹怀孕了，她跟我说，姐，你都产后4个多月了，有没有孕期、产后注意事项分享啊……

她说，“现在怀孕了，感觉好多东西不能吃耶，护肤品还不能用，都不知道能不能坚持到生的那一刻了。”

我说，“你这才孕早期咧，离生还早着呢！”

今天就索性分享一些过来人的经验给一些和我小妹一样正在怀孕或者还在备孕的姐妹一些经验分享！

1、刚着穿时时，身体是有点反应的，比如腿酸、腰酸，有很强的姨妈感！

2、测出双杠，不用太早去医院，等6周再去，能测出胎心胎芽。

3、6周去医院挂号妇科，抽血，做b超，顺便建档，还要预约12周的nt！

4、孕早期可能会不舒服，比如恶心想吐啥，可以喝苏打水、苏打饼干缓解，实在不行，就用生姜片绑在手腕上，也管用的！

5、末次月经怎么计算，就是你姨妈来的第一天就是孕周的第一周，一共孕40周，一般来说男宝宝有些会早生，女宝宝会超预产期。

6、如果男女，都计划备孕的话，可以提前养生，做好运动、睡眠管理，这样质量才比较好，能生聪明宝宝。

7、备孕3个月和孕早期三个月都可以去社康或者医院免费领取叶酸！

8、一旦怀孕了，选好就近医院或者医疗条件好的医院，产检到生都去同一个医院比较好，这样也熟悉。

9、孕中期是最容易长体重的时刻，一定要控制饮食，不然体重升得贼快！

10、孕中期可以适当做一些有氧运动，比如散步、游泳都可以的，只要身体没有什么不舒服的话。

11、孕晚期身体会越来越疲惫，身体也会越来越重，要注意数胎动！

12、生孩子那一刻不是很痛，最痛的是宫缩，真的要老命了喂！

13、宝宝体重如果超过7.5斤以上，不要坚持顺了，直接剖吧！

14、如果没奶就不要强追母乳了，现在奶粉也很有营养的！

15、生完孩子，妊娠纹不会立马消失，只会慢慢消失，时间的问题而已！

16、生完孩子，身体是很虚弱的，一定要注意保暖，照顾好自己比什么都重要！

好了，以上就是我的一些分享了！

祝所有的姐妹都能顺利生娃，产检一路绿灯！