感觉孩子变笨了，注意力不集中了，原来这是孩子悄悄变笨的原因

原来孩子写作业很快，注意力很集中，现在有点儿稳不住神，写一会儿就东张西望，就跟凳子上上有钉子似的，家长要注意，是什么原因让孩子发生了变化？

排除外部因素和内部因素，让孩子尽快恢复原来的状态，要知道有些事情不是一朝一夕形成且能改变的，需要家长和孩子的长期坚持，关键是知道原因了，才能去改变。

感觉孩子变笨了，注意力不集中了，原来这是孩子悄悄变笨的原因：

1、电子产品看多了

孩子看手机，看电视，或者看平板学习机的时间太长了，导致孩子注意力难以集中，成为习惯，总喜欢看电子产品来填补空白时间，而对纸质书籍产生了排斥。

我家二宝看学习机，虽然看的是学习类资料，有时也听听喜欢的歌曲，但我最近也想让她有所节制，减少用电子产品的时间，有些课程上完就不想再上了，回归课本和书籍，培养认真思考的能力。

电子产品学习是助力，而不是主力，不能成为全部，否则只会走马观花，停留在表面的思考，而不能深度思考。

2、睡眠休息时间不足

孩子中午没有休息好，晚上学习写作业没有精神，甚至回到家就想睡觉，孩子明显精力不足。越困写作业越慢，导致学习到很晚才睡觉，形成恶性循环。长期如此，会损害大脑健康。

告诉孩子，学会午休是一项技能，尽可能地在学校午休，下午和晚上才能保持充沛的精力来学习。

如果孩子在学校就是睡不着，有些家长心疼孩子，就把孩子接回家来吃饭午休，也是没办法的事情，家长也需要耗费很大的时间和精力。

3、吃得过多

孩子爱吃零食，嘴里不吃点儿东西，就好像缺少点什么，总想着吃，自然就不想去思考，吃是本能，思考需要锻炼，孩子想用吃来拖延时间，来逃避艰苦的脑力劳动，最后的结果就是越来越笨。

一定要控制孩子的零食，吃饭好好吃，不挑食，搭配均衡的营养，晚饭后吃个水果，七点以后不要再吃食物了。把精力用到学习上，吃得过多，很容易成为小胖墩，脑子也会变笨。

4、运动过少

不重视孩子的体育锻炼，活动量少，血液循环不畅，大脑思维不活跃，反应不灵敏。看看那些具有学霸体质的孩子，往往都喜欢体育运动，身体敏捷灵活，身体好，学习好。

每天陪孩子做做运动，跳跳绳，周末有时间去打球，户外散步都可以，孩子不只是闷着头学习，更要锻炼身体，让大脑更灵活，更聪明。

5、习惯于依赖家长

孩子年龄小，碰到不会的题，手一摊，就问家长怎么做。家长不要直接告诉孩子答案，可以简单地提示一下，给孩子指个思路，引导孩子继续思考，学会自己解决问题。

培养孩子独立思考问题的能力，先自己思索，养成动脑的好习惯，脑子越用越灵活。聪明的孩子并不都是天生，而是刻意地训练思维能力和深度思考的能力，让自己变得更聪明。

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