孩子自闭症，大脑最爱的“2种宝”，多吃有利于髓海充盈，

昨天诊室里，一位妈妈红着眼睛向我求助：“何主任，我家闺女都6岁了，还只会说简单的叠词，连句整话都说不利索，我天天在家教她说话，一点进步都没有，这可怎么办啊？”

这样焦虑的家长，每周我都会遇到不少。我常跟家长们说，孩子语言发育迟缓，光靠机械地教说话远远不够，得把日常养护、中药调理、互动引导三方面结合起来，缺了哪一环，效果都会打折扣。尤其是体质弱、注意力不集中的孩子，更要尽早干预，别错过语言发展的黄金期！

老祖宗在《黄帝内经》早就说过：“心主神明，开窍于舌；肾主骨生髓，通于脑”，小儿语言迟滞、神情淡漠之症，病根多在心肾二脏。心若火旺则神不宁，肾若精亏则脑失养，恰似油灯缺油、渠水断流，纵有巧舌如簧，也难成句！

今天就给大家分享一个简单有效的食疗方，既能补先天肾气、又能养心神开窍，还能帮孩子提高专注力。

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食疗方

先说说这益智仁，听这名儿就透着股子灵慧劲儿！此药味辛性温，入脾肾心经，既能温脾阳以化湿浊，又能交心肾以定神志。《本草经疏》里讲它 “主君相二火”，说白了，就是能让心火下济肾水，肾水上承心火，心肾相交，那孩子的眼神儿就透亮，说话也有章程了。

再看这核桃，老辈人常说 “核桃补脑子”，这话不虚！你看它形似脑髓，便知是补肾填精的妙品。味甘性平，入肾肺大肠经，既能补肾固精以充脑髓，又能润肠通便以泄浊热，最宜先天不足、脑窍失养的孩子。肾精足了，孩子反应就快，记事儿也牢。

说起这粥的做法，也非常简单：取益智仁 10 克，用纱布包了；核桃 20 克，碾碎成泥；再取大米 50 克淘洗干净，一同入锅，大火煮开后转小火慢熬 40 分钟，出锅前把药包拎出来就行。这粥里，益智仁专走心肾，核桃固肾健脑，大米健脾和中，三焦同治，共奏补心肾、养气血、开窍闭之功。

这食疗方虽是平和，但毕竟是 “药食同源” 之品，若孩子舌红苔黄、口臭便秘，属心肝火盛之证，便要慎用；若舌苔厚腻、大便黏滞，是痰湿阻滞之象，还需先健脾化湿才行。

我给大家讲个医案具体说说怎么用。

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医案

小辰，6 岁。孩子睡眠很不好，凌晨 1-3 点易惊醒，需家长拍哄复睡；语言发育严重滞后，自主语言仅 “妈妈”“吃”“要” 等单字，提需求时拉扯衣物，常独坐自语且发音含混。性情多数温和，但需求未满足时会扔物、拍打母亲，发作后即沉默。饮食胃口一般，每餐半碗米饭，可接受蔬菜碎末，拒食肉类。大小便不能自主表达，需家长定时提醒，常趁家人不备解于裤内；外出时因环境陌生可忍便，归家后放松则失控。

孩子面色萎黄、唇淡，舌淡胖有齿痕、苔白腻，脉细弱

辨证为心脾两虚、痰蒙神窍兼肾气不固。

治疗以健脾养心、化痰开窍为主

开方：党参、白术、茯苓、炙甘草、黄芪、当归、炒枣仁、远志、益智仁、乌药、石菖蒲、法半夏、白芍等

我反复叮嘱家长，除了按时吃药，每天要采用 “闹钟提醒法”（每 40 分钟一次）引导如厕，以 “吹泡泡” 游戏缓解紧张，成功排便后给予贴纸奖励；饮食上坚持喝核桃益智仁粥。

服药一段时间后，孩子睡眠改善，夜间睡觉惊醒减少，语言上，能主动说出 “尿”“拉”，并指认 “马桶” 卡片提需求，情绪也稳定了不少，舌象转为淡红、苔薄白。调方后继续巩固治疗。