消食的推拿小方法
1、清大肠
找到宝贝的拇指侧边，从手指根处往指尖推动200下左右，帮助消化。
2、揉板门（伸开手掌时明显突起的部位）从手腕处往指尖推动200次左右。
3、揉捏四缝（食指、中指、无名指、小指第一指间关节横纹中央处）200次左右。
4、顺时针摩肚脐四周5分钟左右。
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