重庆小米熊严昌勇医生科普：如何避免孩子性早熟？

近年来，性早熟在我国的发病率呈逐年上升的趋势。据调查数据显示，我国儿童的性早熟发病率约为0.43%，全国范围大概有53万名患儿，但就诊率却不到1/3，众多儿童深受其害，所以不管是家庭还是社会都应该高度重视这个问题。那为什么孩子越来越性早熟了？家长们要怎么做才能避免孩子性早熟呢？

首先，孩子要避免过于肥胖。儿童超重或肥胖会增加性早熟风险，也会引发很多并发症。所以家长要帮助孩子养成合理健康的饮食习惯，避免出现暴饮暴食等问题。

同时要注意控制高糖、高油、高盐食物的摄入。鼓励孩子多参加各种运动项目，积极锻炼身体。

其次，保证良好的睡眠质量，不要开灯睡觉。睡觉时如果一直开灯，光照时间长，会使褪黑素分泌减少，进而导致儿童发生性启动的时间提前。避免总是晚睡、熬夜也非常重要。

最后，关注遗传因素。性早熟也可能来自遗传。父母双方有任何一方发育早，孩子因为遗传因素出现性早熟的风险也会增高。

儿童性早熟千万不能忽视，在还能干预治疗的时候一定要积极问诊治疗，不要错过最佳治疗时间。当你发现孩子出现性早熟迹象时，带孩子及时就医，进行科学有效的干预治疗，让孩子健康快乐成长。