坐月子总是忍不住想哭，月子里到底埋藏着多少女人的心酸

昨天有个刚生完宝宝的朋友给我发微信，她说她现在感到很无力，目前正在坐月子期间，老公和婆婆都很照顾她，宝宝的样子也很可爱，但她有时候就是控制不住自己，特别想哭。她怕家里人看见，每次都是背着身子默默流泪，老公看到她湿哒哒的枕巾，还以为是她太热了出的汗。她虽然不开心，但并不想给家里人说，于是只好来找我聊聊了。

有很多妈妈都提到过这个问题，就是在月子里总是莫名其妙地想哭，老人都说月子哭不好，但就是无法控制，月子里的情绪甚至比怀孕的时候还要糟糕，常常因为一些小事就会感伤起来。

坐月子期间为什么会想哭？

1. 身体原因

首先，产妇情绪不自主地变化多半是由身体激素控制的。在怀孕及分娩的时候，孕妇体内的激素会提升，常使妈妈心情感到愉快。但在分娩之后，宝妈体内的激素就会在短时间内极速地下降，使宝妈的情绪开始变得敏感脆弱，无法控制。

其次，分娩过程的体验以及生产后身体各种的虚弱与疼痛都会让妈妈身体上感到不舒服，从而会影响到产后情绪。

有些爱美的妈妈可能会对生产后身体的伤口及身材的走样很在意，加上激素的刺激，就导致妈妈情绪低落易哭。

2. 初为人母，无法适应身份转换

有些人是第一次当妈妈，尽管可能在产前做好了充足的准备，但面对家里突然多了一个小人，还是会有些不适应。尤其是这个小人还不好照顾，吃喝拉撒以及频繁地哭闹都会让第一次做母亲的人手忙脚乱。有时承受不住这种身份突然转换的压力，很多妈妈都会变得容易爱哭，孩子哭，她也哭，母子哭成一团。

3. 与家人的矛盾

其实，相比产前无微不至的照顾，经历过生产大关后的女性，才是心理最脆弱的时候，也是最需要家人关爱的时候。

对于刚生产的宝妈来说，老公就是这时候最亲近、最依赖的人。但有些宝爸在月子期间的表现却不尽人意，由于男人大多比较神经大条，无法感受到宝妈的需求，有些事做地不那么细腻，就会导致妈妈的情绪多变，脆弱易碎。

还有一点就是我们常说的婆媳矛盾，婆婆可能在照顾月子时无法很好地照顾到宝妈的情绪，会给宝妈心里造成低落的感觉。

如果坐月子期间常哭的话，长期忧伤的情绪会对产妇的身体恢复不利，同时也可能会影响母乳的分泌，造成回奶的现象。也会危害到产妇的眼睛。

如果看到产妇在坐月子期间情绪多变，希望家人们能够多些理解，给她更多的关爱与照顾，和她一起渡过这一段不容易的时期。

同时产妇在情绪郁结时，不要憋着，可以想办法转移一下注意力，也可以找一种发泄情绪的方式，虽然坐月子不建议出门，但可以通过网络多和亲朋好友联系，找些愉快的娱乐方式。

每一个妈妈都不容易，都是伟大的母亲，请多给母亲一些关爱。

（文章图片来源网络）