#挑战30天在头条写日记#减肥是很多人的心愿,也是很多人的困扰。有些人明明吃得很少,为什么还是长胖?我们要知道,吃得少不一定能减肥,吃得多不一定会胖。关键在于你吃的是什么,以及你吃的时候消耗了多少热量。有些人为了减肥,吃了很多蛋白质食物,却发现体重没有下降,反而上升了。
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