每日一健康 上呼吸道感染应该要注意什么?!

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

5月14日，随着中国乒协公布巴黎奥运会女单和男女团体名单，国乒完整名单出炉，那就是王楚钦樊振东参加男单项目，孙颖莎陈梦参加女单项目，王楚钦樊振东马龙参加男团，女团则是孙颖莎陈梦和王曼昱，王楚钦孙颖莎....

粤港澳大湾区，不仅是经济活力的象征，更藏着四座国家级历史文化名城。广州、佛山、中山、肇庆，每一城都有它独特的故事等你来发现。 广州，两千多年的建城史，见证了岭南文化的兴衰。 1、....

5月16日东莞教育局发布通知该局定于2024年5月面向全国公开引进一批高层次人才和短缺专业人才195人引进岗位多为教师岗为充实我市基础教育高层次人才和短缺专业人才队伍，优化人才队伍结构，根据《广东省事业单位公开招聘人员办法》和《东莞市人力资源和社会保障局关于事业单位引进高层次人才和短缺专业人才办法》，东...

想问大家一个问题，你在家看时间，是看手机还是看墙上的表？我想说我大多数是拿起手机看表，虽然我家客厅墙上挂了时钟，可我总是会忘记它的存在。时钟作为家居装饰的必备品之一，很多人都会买一个精致美观的时钟挂在客厅。

2023年，银川市GDP为2685.63亿元，与2022年相比增加了150亿元，GDP名义增长5.9%，GDP实际增长7.2%，都远高于全国平均增速，全年表现高开高走，进入下半年后趋缓。具体来看的话，二产增加值1302.9亿元，占2023年银川市GDP总量的48.

5月17日，有网友分享出在深圳陈漫摄影展偶遇王彦霖一家三口动态。据悉，展会上的摄影作品都是陈漫以往拍摄过的明星，有王一博、杨幂、周迅、舒淇、易烊千玺、成龙等照片。而王彦霖带着妻女来看展，应该是陪着老婆艾佳妮来追星千玺，毕竟艾佳妮可是千玺的铁粉，在千玺超话等级都有11级。