【精华版】小心口腔癌两征兆！医师点名高危险族群

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在最近的一次美国大选首轮辩论中，81岁的拜登和78岁的特朗普再次面对面交手。原本被期待的一场巅峰对决，结果似乎让很多人失望，甚至引发了广泛的讨论和担忧。拜登在辩论中的表现，显然未能满足许多人的期望。与其说是参选总统，更像是一场应付了事的演讲。他时常断片，说话不利索，词不达意，给人感觉疲惫不堪。尤其是其亲...

齐鲁网·闪电新闻6月28日讯 6月28日下午，济南市十八届人大常委会第十七次会议闭幕，市人大常委会主任韩金峰主持会议。会议表决通过了济南市人民代表大会常务委员会关于批准济南市2024年市级预算调整方案的决议；表决通过了市人大常委会主任会议、

齐鲁网·闪电新闻6月29日讯 6月29日下午，济南市教育局中招办召开2024年全市高中阶段学校招生工作第一次新闻发布会，发布志愿填报资格线、一分一段表、分类招生计划等信息。莱芜区、钢城区志愿填报资格线1.公办普通高中志愿填报资格线为412分

刚刚杨颖空降热搜，榜1榜2都是她，不得不说baby现在真的很火，这次上热搜不是因为前夫黄晓明，也不是因为儿子小海绵！

近年来，我国通过大力实施天然林保护、野生动植物保护和大熊猫国家公园建设等，保护大熊猫及其栖息地，成效显著。大熊猫野外种群总量已从20世纪80年代的约1100只增长到近1900只。

近年来，我国通过大力实施天然林保护、野生动植物保护和大熊猫国家公园建设等，保护大熊猫及其栖息地，成效显著。大熊猫野外种群总量已从20世纪80年代的约1100只增长到近1900只。